شرایط به خاطر سپردن شما باید بتوانید اصطلاحات و مفاهیم زیر را تعریف کنید. اگر اصطلاحی شما را آزار می دهد ، بخشی را که در آن بحث شده دوباره بخوانید. حافظه خودکار یک خاطره بی دردسر ، مانند

حفظ اصطلاحات باید بتوانید اصطلاحات و مفاهیم زیر را تعریف کنید. اگر متوجه شدید که اصطلاحی مشکل شما را ایجاد می کند ، حتما بخشی را که در آن بحث شده دوباره بخوانید. سازماندهنده گرافیکی،

به خاطر سپردن اصطلاحات با بازخوانی تعاریف مفاهیم ارائه شده در این فصل چقدر درک می کنید. اگر متوجه شدید که اصطلاحی شما را آزار می دهد ، حتما بخشی را که در آن بحث شده است دوباره بخوانید.

به خاطر سپردن اصطلاحات با بازخوانی تعاریف مفاهیم ارائه شده در این فصل چقدر درک می کنید. اگر متوجه شدید که اصطلاحی شما را آزار می دهد ، حتما بخشی را که در آن بحث شده است دوباره بخوانید.

به خاطر سپردن اصطلاحات با بازخوانی تعاریف مفاهیم ارائه شده در این فصل چقدر درک می کنید. اگر متوجه شدید که اصطلاحی شما را آزار می دهد ، حتما بخشی را که در آن بحث شده دوباره بخوانید. (الف) متغیر.

روش به خاطر سپردن سایمون و سیستم قلاب دیجیتال دو سال پیش از من برای اجرای برنامه در یک هتل یخی در شهر ژوکاسجاروی سوئد دعوت شد. یک مکان واقعاً اعتیاد آور که در آن همه چیز از یخ ساخته شده است ، من حتی روی یک تخت یخ خوابیدم. نمایش در آن هتل واقعاً تبدیل شده است

عنوان: کتاب درسی فن آوری های رایانه ای. سیستم حفظ Giordano.

به سیستم حفظ Giordano خوش آمدید ، که در سال 1990 ایجاد شده است. این پیشرفته ترین و کاربردی ترین سیستم حفظ است. این امر به ویژه برای به خاطر سپردن م effectivelyثر اطلاعاتی که بیشتر در زندگی روزمره و در روند آموزش رشته های مختلف مشاهده می شود ، طراحی شده است. برخلاف سایر سیستم های حفظ ، سیستم Giordano عاری از تکنیک های غیرضروری و غیر عملی است.

جوردانو نشان دهنده تاج سالها توسعه منظم است. مبنای عملی آن اصول حافظه کلاسیک و عناصر سیستم حفظ جوردانو برونو است. مبنای نظری یک مدل حافظه اصلی است که بر اساس ایده های مدرن در مورد ماهیت شبه هولوگرافی مغز ساخته شده است.
تکنیک های به خاطر سپاری که در سیستم ها و مکاتب مختلف حافظه جهان وجود دارد ، برای تأمین سه معیار اصلی: سادگی ، تطبیق پذیری و کارآیی ، سیستم سازی ، تصفیه شده و در یک سیستم انتگرال ترکیب شده اند.
"سادگی" به این معنی است که روش های به خاطر سپاری آسان یاد می گیرند و برای درک نحوه کار آنها "شفاف" هستند. منظور ما از "تطبیق پذیری" این است که سیستم می تواند تقریباً هر اطلاعاتی را به خاطر بسپارد. و "کارایی" کنترل کامل شما را بر روند به خاطر سپردن و ذخیره اطلاعات در مغز تضمین می کند.

فهرست مطالب
بخش 1. مقالات مقدماتی 2
GIORDANO SEMEMBERING SYSTEM 2
توجیه علمی
جنبه های فلسفی 2
به یاد داشته باشید سیستم 3
محدودیت های GIORDANO 4
روش یادآوری سیستم 4
فن آوری MNE چیست؟ پنج
به رئیس خاطره شناس نگاه کنید 6
تکنولوژی مختلف MNE 7
فن آوری FOLK MNE 8
فناوری کلاسیک MNE 8
فن آوری MNE پداگوژیک 9
CIRCUS (متنوع) MNE فن آوری 9
مهندسی یادداشت های ورزشی 9
فناوری مدرن MEME 10
چه کسی به فن آوری MNE نیاز دارد؟ یازده
دانش آموزان و دانش آموزان 11
معلمان 11
فقط در زندگی 11
برای خودآموزی 11
برای بلندگوها 11
برای حفظ سلامتی 12
قسمت 2. مکانیسم های حافظه 12
حافظه - منطقه پارادوکس 12
محصول مغز 13
اشیا of جهان پیرامون 13
اتصالات ، اتصالات و فقط اتصالات 13
واکنش مغز به انواع مختلف اطلاعات 15
خاطره و یاد 18
18. حفظ غیر ارادی
حافظه آزاد 18
18. حافظه بیش از حد داوطلبانه (فرام حافظه)
حافظه در سیستم فرآیند ذهنی 19
فرآیند "توجه" 19
فرآیند ارسال 20
فرآیند احساس 20
فرآیند تفکر 20
عقل 21
تخیل 21
یادآوری معنای 22
حافظه برق 23
مشخصات زمان حافظه الکتریکی 23
هولوگرافی 23
موج ایستاده 23
هولوگرام 23
فرکانس فضایی 24
تجزیه و تحلیل بصری 24
بازخورد 25
رزونانس 26
فیلتر فرکانس فضایی 26
گزینش جهت دار 26
فعالیت زمینه ای سلولهای عصبی 28
فعالیت کاری سلولهای عصبی 28
28)
طرح آموزش اتصال برق 28
رفلکتور حافظه 30
مشخصات زمانی اتصالات رفلکس
تفاوت بین اتصالات الکتریکی و رفلکس
31. تخیل ترمیم کننده
بخش 3. مفهوم های اساسی فن آوری MNE 33
از قطعات تا کل 33
انجمن های طبیعی 33
انجمن های مصنوعی 34
مهارت یادآوری 35
بررسی مهارت حافظه 36
شرح برنامه "حافظه شناسی استاد" 36
"آزمون مقدماتی" 36
"آموزش" 36
"آزمون امتحان" 37
شاخص های هنجاری
تست سرعت تشخیص (آزمون رفلکس) 38
تصاویر ابزاری برای یادآوری 38 است
چه تصویری تصویری نباید در تصور شما باشد 38
چه تصاویری را باید تصور کرد؟ 39
39. تفکر عملیاتی شامل فرآیند حافظه
39. عملیات فکری
عملیات "بزرگنمایی یا کاهش" 40
چرخش تصویر عملیات 40
عملیات ادغام تصویر 41
عملیات "انتخاب تصاویر زیر (قسمت های یک تصویر)" 41
عملیات "اصلاح تصویر" 41
عملیات "تبدیل تصویر" 41
اندازه های تصویر مرتبط 41
42. پشتیبانی (تحریک کننده)
دو نوع تصویر 43
مفهوم "پیام اطلاعات" 43
45. تشکیل انجمن
قوانین ایجاد روابط 46
اساس انجمن برای 47 چیست؟
47. مانند کدها و ذخیره سرعت
قوانین مربوط به رسیدگی به کدهای 48
48 روش یادآوری چگونه تنظیم می شود
اثرات میمونیکی 49
ارتباط 49
49. زنجیر
جلوه نگاه اول 50
اثر یادآوری مستقیم 50
50
مشخصات پردازش به یاد داشته باشید 50
سرعت حفظ 50
سرعت 50 را به یاد بیاورید
کیفیت حفظ 50
حجم حافظه 51
قابلیت اطمینان حافظه 51
پنج مرحله به یاد داشته باشید 51
کدگذاری 51
51)
51
امنیت اتصالات در مغز 52
قسمت 4. روش های کدگذاری 52
کد الفبایی (BCC) 52
52. ارائه یک کلمه 52
کلمه انتخاب شده توسط نامه ها 53
تبدیل شماره به تصویر 53
تبدیل اعداد از 01 به 09 به تصاویر 53
تبدیل اعداد از 10 به 99 به تصاویر 53
تبدیل اعداد از 000 به 999 به تصاویر 53
54. رمزگذاری در تصاویر دیجیتال
54. رمزگشایی دریافت
اطلاعات کاملاً شناخته شده 55
دریافت کدگذاری صدا 55
56. پذیرش آموزش واژه ها از برنامه های درسی 56
روش راهنمایی انجمن 56
صداگذاری 57
رمزگذاری نماد 58
مانند کدهای دودویی (00 - 99) 58
59. مانند کدهای سه رقمی (000-999)
کد نام ماه ساده 59
کدهای ساده روزهای هفته 60
کدهای نامه الفبا 60
مانند کد های آوایی 60
61 مورد دیگر
روش شناسایی 61
ویژگی های ویژگی متمایز 62
62. برجسته کردن یک ویژگی متمایز در عکس
62. جدا کردن یک ویژگی متمایز در شخصی که به خوبی می شناسید
جدا کردن یک ویژگی متمایز از یک غریبه که در مقابل شما ایستاده است (وضعیت "آشنایی") 62
جدا کردن یک ویژگی متمایز در شخصی که تصویر او را نمی شناسید 63
جداسازی یک ویژگی متمایز از فضای داخلی یک اتاق 63
هشدار: تمیزهای غلط و استاندارد 63
روش فشرده سازی اطلاعات 63
قسمت 5. به یاد داشته باشید 64
64. اتصال به اینترنت
اتصال دو راه 65
66. آموزش انجمن
68. انجمن های متصل
قسمت 6. یادآوری دنباله 69
روش سیسرون 69
70. عضو انجمن های رایگان
انتخاب بخشهایی از تصویر 70
گیرنده "زنجیره ای" 71
گیرنده "MATRYOSHKA" 72
73. یادآوری با شماره های سفارش
به یاد داشته باشید در دستور الفبایی 74
بازگشت 74
دنباله قفل شده 75
قسمت های نامرئی 75
شماره کد ساده 76
بخش 7. ایجاد اتصالات در مغز 76
روش تکرار فعال 76
78. پیگیری تصورات و تصاویر پشتیبانی از انجمن ها
با کد کامل 78 تکرار کنید
78. روشهای گفتار و طراحی
79
تلفیق کلمات خارجی 79
رفع شخصیت های جدید 79
80. شکل گیری سیستم های پشتیبانی

Kozarenko V.A.

کتاب درسی Mnemonic

سیستم حفظ "Giordano"

وب سایت Mnemonikon (http://www.mnemotexnika.narod.ru)

مسکو ، 2007

فصل 1 مقالات مقدماتی

1.1 سیستم حفظ "Giordano"

به سیستم حفظ Giordano خوش آمدید ، که در سال 1990 ایجاد شده است. این پیشرفته ترین و کاربردی ترین سیستم حفظ است. این امر به ویژه برای به خاطر سپردن م effectivelyثر اطلاعاتی که بیشتر در زندگی روزمره و در روند آموزش رشته های مختلف مشاهده می شود ، طراحی شده است. برخلاف سایر سیستم های حافظه ، سیستم Giordano عاری از تکنیک های غیرضروری و غیر عملی است.

جوردانو نشان دهنده تاج توسعه منظم چندین ساله است. مبنای عملی آن اصول حافظه کلاسیک و عناصر سیستم حفظ جوردانو برونو است. مبنای نظری یک مدل حافظه اصلی است که بر اساس ایده های مدرن در مورد ماهیت شبه هولوگرافی مغز ساخته شده است.

تکنیک های به خاطر سپاری که در سیستم ها و مکاتب مختلف حافظه جهان وجود دارد ، برای تأمین سه معیار اصلی: سادگی ، تطبیق پذیری و کارآیی ، سیستم سازی ، تصفیه شده و در یک سیستم انتگرال ترکیب شده اند.

"سادگی" به این معنی است که روش های به خاطر سپاری آسان یاد می گیرند و برای درک نحوه کار آنها "شفاف" هستند. منظور ما از "جهانی بودن" این است که سیستم به شما امکان می دهد تقریباً هر اطلاعاتی را به خاطر بسپارید. و "کارایی" کنترل کامل شما را بر روند به خاطر سپردن و ذخیره سازی اطلاعات در مغز تضمین می کند.

سیستم Giordano در درجه اول به خاطر سپردن اطلاعات مربوط به منطق ، که به ویژه ، عبارتند از: شماره تلفن و آدرس ، نام خانوادگی و نام ، تاریخ دقیق و نام جغرافیایی ، حکایات و اطلاعات دائرedالمعارف ، متون ، سخنرانی ها و گزارش ها. با این وجود ، این سیستم به شما امکان می دهد تا اطلاعات موثر و منطقی را حفظ کنید: رشته های کلمات ، اعداد ، کارت ها ، ترکیب حروف.

چیزی که اکثر مردم متوجه آن نیستند این است که تکنیک های حفظ فقط قسمت کوچکی از مواردی است که شما باید بدانید تا به طور مorثر حفظ کنید. از اهمیت بسیاری برخوردار است: شکل گیری مهارت حفظ ، حاصل از توسعه متوالی هر تکنیک فردی ، اجرای تمرینات اضافی روانشناختی با هدف توسعه تفکر بصری و ثبات توجه ، کنترل دقیق تغذیه ، که نه تنها عملکرد مغز ، بلکه به طور کلی سلامت انسان نیز به آن بستگی دارد.

یک تصور غلط مداوم وجود دارد که می توان با انجام یادداشت های بی نظیر مغز را با اطلاعات بیش از حد بار داد. انتشار این نظر توسط کتاب AR Luria "یک کتاب کوچک در مورد حافظه بزرگ" تسهیل شد ، جایی که یک روانشناس جوان در آن زمان امکانات حافظه شروشفسکی راجع به خاطرات را توصیف کرد. گفته می شود او از سردردهای مداوم شکایت داشته است. اکنون قضاوت در مورد علت سردرد شرشفسکی دشوار است. اما به طور قطع می توان گفت که بارگیری بیش از حد مغز با اطلاعات تقریباً غیرممکن است ، زیرا اطلاعات فقط در لحظه به خاطر سپردن مغز شما ظاهر می شوند. تا این لحظه ، هیچ اطلاعاتی در مغز وجود ندارد.

خستگی که در فرد در طی تمرینات ذهنی رخ می دهد با اضافه بار حافظه ارتباط ندارد ، بلکه با خستگی عمومی بدن همراه است. از آنجا که حفظ توجه در انجام هر عملی نیاز به مقدار مشخصی از تنش و مصرف انرژی دارد.

تقدیم به جادوگر بزرگ حافظه جوردانو برونو

سیستم حفظ "Giordano"

به سیستم حفظ Giordano خوش آمدید ، که در سال 1990 ایجاد شده است. این پیشرفته ترین و کاربردی ترین سیستم حفظ است. این امر به ویژه برای به خاطر سپردن م effectivelyثر اطلاعاتی که بیشتر اوقات در زندگی روزمره و در روند آموزش رشته های مختلف وجود دارد ، طراحی شده است. برخلاف سایر سیستم های حافظه ، سیستم Giordano عاری از تکنیک های غیرضروری و غیر عملی است

جوردانو نشان دهنده تاج توسعه منظم چندین ساله است. مبنای عملی آن اصول حافظه کلاسیک و عناصر سیستم حفظ جوردانو برونو است. مبنای نظری یک مدل حافظه اصلی است که بر اساس ایده های مدرن در مورد ماهیت شبه هولوگرافی مغز ساخته شده است.

تکنیک های به خاطر سپاری که در سیستم ها و مکاتب مختلف حافظه جهان وجود دارد ، برای تأمین سه معیار اصلی: سادگی ، تطبیق پذیری و کارآیی ، سیستم سازی ، تصفیه شده و در یک سیستم انتگرال ترکیب شده اند.

"سادگی" به این معنی است که روش های به خاطر سپاری آسان یاد می گیرند و برای درک نحوه کار آنها "شفاف" هستند. منظور از "تطبیق پذیری" این است که سیستم به شما امکان می دهد تقریباً هر اطلاعاتی را به خاطر بسپارید. و "کارایی" کنترل کامل شما را بر روند به خاطر سپردن و ذخیره سازی اطلاعات در مغز تضمین می کند.

سیستم Giordano در درجه اول به خاطر سپردن اطلاعات مربوط به منطق ، که به ویژه ، عبارتند از: شماره تلفن و آدرس ، نام خانوادگی و نام ، تاریخ دقیق و نام جغرافیایی ، حکایات و اطلاعات دائرedالمعارف ، متون ، سخنرانی ها و گزارش ها. با این وجود ، این سیستم به شما امکان می دهد تا اطلاعات موثر و منطقی را حفظ کنید: رشته های کلمات ، اعداد ، کارت ها ، ترکیب حروف.

اکثر مردم نمی دانند که تکنیک های حفظ فقط قسمت کوچکی از آن چیزی است که شما باید بدانید تا به طور م effectivelyثر حفظ کنید. از اهمیت بسیاری برخوردار است: شکل گیری مهارت حفظ ، با تمرین متوالی هر تکنیک به دست آمده ، اجرای تمرینات اضافی روانشناختی با هدف توسعه تفکر بصری و ثبات توجه ، کنترل دقیق تغذیه ، که نه تنها عملکرد مغز ، بلکه به طور کلی سلامت انسان نیز به آن بستگی دارد.

یک تصور غلط مداوم وجود دارد که می توان با انجام یادداشت های بی نظیر مغز را با اطلاعات بیش از حد بار داد. انتشار این نظر با كتاب AR Luria "كتاب كوچكی از حافظه بزرگ" تسهیل شد ، جایی كه یك روانشناس جوان در آن زمان امکانات خاطره شرشفسكی ، مانیف را توصیف كرد. گفته می شود او از سردردهای مداوم شکایت داشته است. اکنون قضاوت در مورد علت سردرد شرشفسکی دشوار است. اما به طور قطع می توان گفت که بارگیری بیش از حد مغز با اطلاعات تقریباً غیرممکن است ، زیرا اطلاعات فقط در لحظه به خاطر سپردن مغز شما ظاهر می شوند. تا این لحظه ، هیچ اطلاعاتی در مغز وجود ندارد.

خستگی که در فرد در طی تمرینات ذهنی رخ می دهد با اضافه بار حافظه ارتباط ندارد ، بلکه با خستگی عمومی بدن همراه است. از آنجا که حفظ توجه به عملکرد هر عملی نیاز به مقدار مشخصی از استرس و مصرف انرژی دارد.

عناصر خاص سیستم

اعتبار علمی

بدون دانستن مکانیزم رفع اطلاعات توسط مغز ، ایجاد یک سیستم حفظ موثر امکان پذیر نیست. سیستم Giordano شرح مکانیسم های حافظه را ارائه می دهد. دو مکانیسم برای رفع اتصال توسط مغز وجود دارد که به آنها "حافظه الکتریکی" و "حافظه رفلکس" گفته می شود.

مکانیسم درک اطلاعات متن و گفتار شرح داده شده است مدار ساده آثار تخیل تفریحی.

تفکر بصری (مجازی) اساس فرایندهای تفکر بشر در نظر گرفته می شود. گفتار به عنوان ابزاری برای برقراری ارتباط "خروجی" اطلاعات از مغز و انتقال آنها به مغز دیگر مشاهده می شود. استفاده از تفکر کلامی (گفتار درونی) به این دلیل توصیه نمی شود که ساختارهای گفتاری خودکار غالباً دارای روابط نادرستی هستند که منجر به نتیجه گیری نادرست می شوند. تفکر گفتاری کند است و حفظ را "مهار" می کند.

مفهوم اطلاعات "دقیق" یا "نشانه" معرفی می شود ، که به ویژه مورد تأکید روانشناسی دانشگاهی نیست.

واکنش مغز به انواع مختلف اطلاعات توضیح داده می شود: چرا برخی از اطلاعات به طور خودکار حفظ می شوند ، در حالی که برخی دیگر "نمی خواهند" حفظ شوند.

جنبه های فلسفی

کلمه "منطق" به طور خاص در نظر گرفته شده است. هرگونه ارتباطی که توسط مغز به طور خودکار ایجاد می شود یا آگاهانه توسط شما ایجاد می شود ، منطقی تلقی می شود.

تفسیر خاصی از مفهوم "اطلاعات" ارائه شده است. اطلاعات "برای یک شخص" و اطلاعات "برای یک مغز" برجسته می شوند. به معنای کلی ، اطلاعات به عنوان انواع نامحدودی از ترکیب عناصر تکرار شونده درک می شود که تعداد آنها محدود است.

مفهوم "معنی حفظ" توضیح داده شده است. معنای حفظ اتصال پی در پی عناصر اطلاعات جداگانه است.

تفسیر کلمه "درک" ارائه شده است. درک به معنای تصور گروهی از تصاویر بصری سازمان یافته فضایی است.

سیستم حفظی

تکنیک های حفظ سیستماتیک و یکپارچه هستند. هرگونه اطلاعات با ترکیبی از مجموعه محدودی از تکنیک ها به خاطر سپرده می شود. روشهای مختلف (توالی تکنیکها) و تکنیکهای مختلف به خاطر سپاری از روی تکنیکها مانند آجر ساخته می شوند.

کل مراحل حفظ به چهار مرحله تقسیم می شود:

کدگذاری عناصر اطلاعاتی در تصاویر بصری ؛

روند واقعی حفظ ؛

حفظ توالی اطلاعات ؛

لنگر انداختن اطلاعات در مغز.

تکنیک های حفظ با توجه به این چهار مرحله سیستم سازی می شوند.

مفهوم تداعی به عنوان گروهی از تصاویر معرفی می شود که اطلاعات در آن رمزگذاری می شود. در سیستم جوردانو ، مفهوم "تداعی" با مفهوم "اتصال تصاویر" متفاوت است.

اصلی ترین عملیات ذهنی منجر به گنجاندن آگاهانه فرآیند "حافظه" - عملیات "اتصال تصاویر" به وضوح مشخص شده است.

دو راههای ممکن حفظ توالی اطلاعات.

کدهای مجازی به طور گسترده ای به عنوان ابزاری برای حفظ سرعت بالا مورد استفاده قرار می گیرند.

سیستم رمزگذاری اعداد به تصاویر بر اساس کد حروف عددی زیر است: 1-gzh ، 2-dt ، 3-kx ، 4-chsh ، 5-pb ، 6-shl ، 7-sz ، 8-vf ، 9-RTS ، 0 -nm کدهای مجازی اعداد دو رقمی و کدهای مجازی اعداد سه رقمی تهیه و در قالب یک کتاب مرجع ارائه شده است.

ترکیب فرازها ، پیشنهادات و داستان ها در سیستم جیوردانو اعمال نمی شود.

در این سیستم ، در نظر گرفته می شود که هیچ احساسی هیچ ارتباطی با شناسایی مجدد ندارد و فقط به خاطر می سپارد.

برای ساخت سیستم های تصاویر پشتیبانی کمکی (لوکی) ، از ترکیب ده روش مختلف برای حفظ یک توالی استفاده می شود.

با حفظ توالی پاراگراف ها و تمام اطلاعات دقیق پاراگراف ها ، اطلاعات متنی نه به کلمه کلمه ، بلکه بسیار نزدیک به متن حفظ می شوند. متن ها با توجه به اصل "از قطعات به کل" حفظ می شوند. هرچه اطلاعات دقیق تری در متن وجود داشته باشد ، می توان آنها را با دقت بیشتری به خاطر سپرد. متن های رشته های بشردوستانه مناسب ترین موارد برای حفظ کردن است.

این سیستم به معنای واقعی حفظ متن از زبان ناآشنا نیست.

به خاطر سپردن شعرها در نظر گرفته نمی شود ، زیرا اعتقاد بر این است که ایجاد یک شعر ، دستگاهی پیچیده اما یادآور برای به معنای واقعی حفظ نثر است.

مفهوم "مهارت حفظ" به عنوان پویایی فرآیندهای تفکر بصری و توجه معرفی می شود. یک آزمون رایانه ای برای آزمایش مهارت حفظ ایجاد شده است. این آزمون اجازه می دهد تا مهارت حفظ افراد مختلف را با تغییرات قابل توجهی در پارامترهای سرعت ، حجم و خطاها مقایسه کنید. مهارت حفظ به عنوان "ضریب افزایش توانایی حفظ" در مقایسه با هنجار (شخص آموزش دیده در فن حفظ) استنباط می شود.

روشهای "تنظیم دقیق" اطلاعات به میزان بازتابنده فراخوانی ، اثبات و توسعه یافته است. چنین خاطره ای لازم است: کلمات خارجی ، حروف جدید ، رمزهای مجازی. روشی برای بررسی حفظ بازتاب ارائه شده است.

یک استاندارد دانشجویی برای سرعت حفظ کدهای مجازی معرفی شده است - 6 ثانیه برای حفظ یک عنصر. این کار محاسبه زمان استاندارد برای ذخیره انواع اطلاعات را آسان می کند. بنابراین ، به دانش آموزی که یک دوره آموزشی را گذرانده است ، 24 ثانیه فرصت داده می شود تا شماره تلفن را حفظ کند.

حجم اطلاعات حفظی در سیستم Giordano به عنوان مقدار اطلاعات به خاطر سپرده شده "در یک نفس" ، بدون وقفه ، بدون امکان درک مجدد عناصر و با تداخل همگن متعاقب آن (یک کار منحرف کننده حاوی عناصر اطلاعات به خاطر سپرده شده) قابل درک است.

قابلیت های سیستم Giordano

این سیستم به مغز اجازه می دهد صدها و هزاران پیام اطلاعاتی جداگانه (شماره تلفن های فردی ، تاریخ های تاریخی ، اصطلاحات و تفسیر آنها و غیره) را با امکان یادآوری انتخابی پی در پی و فوری جمع کند. این سیستم به شما امکان می دهد به سرعت اطلاعاتی را در مغز پیدا کنید که حاوی همان عناصر باشد. به عنوان مثال ، همه تاریخ ها به همان تعداد اشاره می کنند.

سرعت به خاطر سپردن اطلاعات به درجه آموزش هر فرد و به پیچیدگی خود اطلاعات بستگی دارد. هنگام به خاطر سپردن کدهای مجازی (تصاویر ثابت برای اعداد دو رقمی) ، با یک تمرین کوتاه ، سرعت متوسط \u200b\u200b3 ثانیه در هر عدد دو رقمی به راحتی حاصل می شود. این بدان معنی است که زمان حفظ 100 عدد دو رقمی 5 دقیقه است. استاندارد دانش آموز برای حفظ 100 عدد دو رقمی 10 دقیقه است (6 ثانیه در هر تصویر بصری).

اطلاعات به خاطر سپرده شده با روشهای mnemonic پس از مدتی به طور خودکار پاک می شود. با استفاده از تکنیک های خاص برای تلفیق اطلاعات ، می توان زمان ذخیره سازی آن را در مغز - از 1 ساعت تا عمر آن تنظیم کرد.

امکان بازنویسی اطلاعات در مغز وجود دارد (جایگزینی شماره تلفن ها ، بازنویسی عناصر برنامه).

اطلاعاتی که به رفلکس می رسند نیازی به تکرار ندارند و برای زندگی ذخیره می شوند

روش تجمع تعداد زیادی عبارات (از جمله به زبان خارجی) در مغز و اصلاح آنها در اتوماسیون در نظر گرفته شده است. با این حال ، این بر اساس تصاویر بصری است و برای حفظ و ادغام وقت می برد.

محدودیت های سیستم Giordano

مقدار اطلاعات ذخیره شده محدود است:

تعداد تصاویر پشتیبانی کمکی (قبلاً حفظ شده) ؛

سرعت حفظ یک شخص خاص ؛

خستگی که به ناچار در فرایند حفظ به وجود می آید؛

نیاز به تلفیق و تکرار اطلاعات حفظ شده قبلی.

حفظ سریع با سرعت بالا تنها در صورتی امکان پذیر است که کدهای مجازی از قبل برای عناصر اطلاعات به خاطر سپرده شده باشد. سرعت به خاطر سپردن اطلاعات دیگر به دلیل نیاز به کدگذاری دقیق در تصاویر بسیار کمتر است.

تمام حفظیات در سیستم Giordano بر اساس عملیات ذهنی با تصاویر بصری در تخیل است. برای افرادی که آن را دوست ندارند (یا موفق نمی شوند) ، منطقی است که از سایر سیستم های حفظی که به طور فعال از تفکر بصری برای حفظ استفاده نمی کنند ، استفاده کنند.

ترتیب تسلط بر سیستم حفظی

در ابتدا ، باید با مباحث نظری روانشناسی حافظه و اصول کلی حفظ در این سیستم آشنا شوید.

به دنبال آن یک مرحله نسبتاً خسته کننده از کار کردن تکنیکها و روشهای به یادآوری فردی و شکل گیری مهارت حفظ اطلاعات غیر منطقی منطقی (ترتیب ، کلمات ، اعداد ، ترکیب حروف) دنبال می شود.

به موازات این ، روند تشکیل در مغز یک سیستم منشعب از تصاویر پشتیبانی و یک سیستم از کدهای مجازی برای عناصر مکرر تکرار شده (اعداد دو رقمی و سه رقمی ، نام ماه ها ، روزهای هفته، نامها)

تکنیک های به خاطر سپردن انواع مختلف اطلاعات (تلفن ، تاریخ ، تاریخ دقیق ، نام خانوادگی و نام ، اصطلاحات و تعابیر ، کلمات خارجی و غیره) مطالعه می شود. اگرچه تکنیک های حفظ یک اصل کلی جهانی دارند ، اما به خاطر سپردن هر نوع اطلاعات ویژگی های خاص خود را دارد.

به موازات این ، شما باید در اوقات فراغت خود به طور منظم تمرین کنید ، و فنون حفظ را در خیابان ، فروشگاه ، محل کار ، مدرسه یا م .سسه تمرین کنید.

مرحله تخصصی سازی دنبال می شود. شما می توانید نوع اطلاعات مورد نیاز خود را انتخاب کرده و در حفظ این اطلاعات خاص سخت تمرین کنید. در این حالت ، بسته به نوع اطلاعات حفظی و به میزان حجم آنها ، باید تمرینات ویژه ای را انجام دهید.

در پایان ، می توانید برای به خاطر سپردن اطلاعات پیچیده آموزشی ، مانند خلاصه مقالات کتاب درسی ، مفاد اساسی ، از سیستم "Giordano" استفاده کنید. خواندن کتاب ها، سخنرانی ها ، گزارش ها در اینجا ، mnemonics به نرمی به بلاغت (سخنوری) تبدیل می شود و شما را با سایر زمینه های روانشناسی ارتباط می دهد.

مکانیسم های حافظه جهانی هستند. آنها به شما امکان می دهند نه تنها اصول حفظ را درک کنید. با کمک آنها ، می توان بخشهایی از روانشناسی عملی مانند هیپنوتیزم ، NLP ، روانشناسی تفکر ، شکل گیری و تغییر شخصیت را عمیقاً درک و درک کرد. مکانیسم های حافظه نیز شکاف موجود در فراروانشناسی را از بین می برند. برخی از پدیده های این رشته با استفاده از تکنیک های mnemonic به راحتی قابل درک هستند.

وب سایت Mnemonikon (www.mnemotexnika.narod.ru)
Kozarenko V.A.
کتاب درسی
یادداشت ها
سیستم حفظ "Giordano"

مسکو

قسمت 1. مقالات مقدماتی
سیستم حفظ "Giordano"
به سیستم حفظ Giordano خوش آمدید ، که در سال 1990 ایجاد شده است. این پیشرفته ترین و کاربردی ترین سیستم حفظ است. این امر به ویژه برای به خاطر سپردن م effectivelyثر اطلاعاتی که بیشتر در زندگی روزمره و در روند آموزش رشته های مختلف مشاهده می شود ، طراحی شده است. برخلاف سایر سیستم های حفظ ، سیستم Giordano عاری از تکنیک های غیرضروری و غیر عملی است.

جوردانو نشان دهنده تاج سالها توسعه منظم است. مبنای عملی آن اصول حافظه شناسی کلاسیک و عناصر سیستم حفظ جوردانو برونو است. مبنای نظری یک مدل حافظه اصلی است که بر اساس ایده های مدرن درباره ماهیت شبه هولوگرافی مغز ساخته شده است.

تکنیک های به خاطر سپاری که در سیستم ها و مکاتب مختلف حافظه جهان وجود دارد ، برای تأمین سه معیار اصلی: سادگی ، تطبیق پذیری و کارآیی ، سیستم سازی ، تصفیه شده و در یک سیستم انتگرال ترکیب شده اند.

"سادگی" به این معنی است که روش های به خاطر سپاری آسان یاد می گیرند و برای درک نحوه کار آنها "شفاف" هستند. منظور ما از "تطبیق پذیری" این است که سیستم می تواند تقریباً هر اطلاعاتی را به خاطر بسپارد. و "کارایی" کنترل کامل شما را بر روند به خاطر سپردن و ذخیره اطلاعات در مغز تضمین می کند.

سیستم Giordano در درجه اول به خاطر سپردن اطلاعات مرتبط منطقی ، که به ویژه شامل: شماره تلفن و آدرس ، نام خانوادگی و نام ، تاریخ دقیق و نام جغرافیایی ، حکایات و اطلاعات دائرlopالمعارفی ، متون ، سخنرانی ها و گزارش ها است. با این وجود ، این سیستم به شما امکان می دهد تا اطلاعات موثر و منطقی را حفظ کنید: رشته های کلمات ، اعداد ، کارت ها ، ترکیب حروف.

چیزی که اکثر مردم متوجه آن نیستند این است که تکنیک های حفظ فقط قسمت کوچکی از مواردی است که شما باید بدانید تا به طور مorثر حفظ کنید. از اهمیت بسیاری برخوردار است: شکل گیری مهارت حفظ ، با تمرین متوالی هر تکنیک به دست آمده ، اجرای تمرینات اضافی روانشناختی با هدف توسعه تفکر بصری و ثبات توجه ، کنترل دقیق تغذیه ، که نه تنها عملکرد مغز ، بلکه به طور کلی سلامت انسان نیز به آن بستگی دارد.

یک تصور غلط مداوم وجود دارد که می توان با انجام یادداشت های بی نظیر مغز را با اطلاعات بیش از حد بار داد. انتشار این نظر با كتاب AR Luria "كتاب كوچكی از حافظه بزرگ" تسهیل شد ، جایی كه یك روانشناس جوان در آن زمان امکانات حافظه شرجوفسكی ، مانیف ، را توصیف كرد. گفته می شود او از سردردهای مداوم شکایت داشته است. اکنون قضاوت در مورد علت سردرد شرشفسکی دشوار است. اما قطعاً می توان گفت که بارگیری بیش از حد مغز با اطلاعات تقریباً غیرممکن است ، زیرا اطلاعات فقط در لحظه به خاطر سپرده شدن در مغز شما ظاهر می شوند. تا این لحظه ، هیچ اطلاعاتی در مغز وجود ندارد.

خستگی که در فرد در طی تمرینات ذهنی رخ می دهد با اضافه بار حافظه ارتباط ندارد بلکه با خستگی عمومی بدن همراه است. از آنجا که حفظ توجه به عملکرد هر عملی نیاز به مقدار مشخصی از استرس و مصرف انرژی دارد.
اعتبار علمی
بدون دانستن مکانیزم رفع اطلاعات توسط مغز ، ایجاد یک سیستم حفظ موثر امکان پذیر نیست. سیستم Giordano شرح مکانیسم های حافظه را ارائه می دهد. دو مکانیسم برای رفع اتصال توسط مغز وجود دارد که به آنها "حافظه الکتریکی" و "حافظه رفلکس" گفته می شود.

مکانیسم درک اطلاعات متن و گفتار شرح داده شده و یک طرح ساده از کار تخیل تفریحی ارائه شده است.

تفکر بصری (مجازی) اساس فرایندهای تفکر بشر در نظر گرفته می شود. گفتار به عنوان ابزاری برای برقراری ارتباط "خروجی" اطلاعات از مغز و انتقال آنها به مغز دیگر مشاهده می شود. استفاده از تفکر کلامی (گفتار درونی) به این دلیل توصیه نمی شود که سازه های گفتاری خودکار اغلب حاوی روابط نادرست هستند و منجر به نتیجه گیری نادرست می شوند. تفکر گفتاری کند است و حفظ را "مهار" می کند.

مفهوم اطلاعات "دقیق" یا "نشانه" معرفی می شود ، که به ویژه مورد تأکید روانشناسی دانشگاهی نیست.

واکنش مغز به انواع مختلف اطلاعات توضیح داده می شود: چرا برخی از اطلاعات به طور خودکار حفظ می شوند ، در حالی که دیگران "نمی خواهند" حفظ شوند.

جنبه های فلسفی
کلمه "منطق" به طور خاص در نظر گرفته شده است. هرگونه ارتباطی که توسط مغز به طور خودکار ایجاد می شود یا آگاهانه توسط شما ایجاد می شود ، منطقی تلقی می شود.

تفسیر خاصی از مفهوم "اطلاعات" ارائه شده است. اطلاعات "برای یک شخص" و اطلاعات "برای یک مغز" برجسته می شوند. به معنای کلی ، اطلاعات به عنوان انواع نامحدودی از ترکیب عناصر تکرار شونده درک می شود که تعداد آنها محدود است.

مفهوم "معنی حفظ" توضیح داده شده است. معنی حفظ یک اتصال پی در پی از عناصر اطلاعات جداگانه است.

تفسیر کلمه "درک" ارائه شده است. درک به معنای تصور گروهی از تصاویر بصری سازمان یافته فضایی است.

سیستم حفظی
تکنیک های حفظ سیستماتیک و یکپارچه هستند. هرگونه اطلاعات با ترکیبی از مجموعه محدودی از تکنیک ها به خاطر سپرده می شود. روشهای مختلف (توالی تکنیکها) و تکنیکهای مختلف به خاطر سپاری از روی تکنیکها مانند آجر ساخته می شوند.

کل مراحل حفظ به چهار مرحله تقسیم می شود:

کدگذاری عناصر اطلاعاتی در تصاویر بصری ؛

روند واقعی حفظ ؛

حفظ توالی اطلاعات ؛

لنگر انداختن اطلاعات در مغز.

تکنیک های حفظ با توجه به این چهار مرحله سیستم سازی می شوند.

مفهوم تداعی به عنوان گروهی از تصاویر معرفی می شود که اطلاعات در آن رمزگذاری می شود. در سیستم جوردانو ، مفهوم "تداعی" با مفهوم "اتصال تصاویر" متفاوت است.

اصلی ترین عملیات ذهنی منجر به گنجاندن آگاهانه فرآیند "حافظه" - عملیات "اتصال تصاویر" به وضوح مشخص شده است.

دو روش احتمالی برای به خاطر سپردن توالی اطلاعات نشان داده شده است.

کدهای مجازی به طور گسترده ای به عنوان ابزاری برای حفظ سرعت بالا مورد استفاده قرار می گیرند.

سیستم رمزگذاری اعداد به تصاویر بر اساس کد حروف عددی زیر است: 1-gzh ، 2-dt ، 3-kx ، 4-chsh ، 5-pb ، 6-shl ، 7-sz ، 8-vf ، 9-RTS ، 0 -nm کدهای مجازی اعداد دو رقمی و کدهای مجازی اعداد سه رقمی تهیه و در قالب یک کتاب مرجع ارائه شده است.

^ ترکیب عبارات ، پیشنهادات و داستان ها در سیستم GIORDANO اعمال نمی شود.

در این سیستم ، در نظر گرفته می شود که هیچ احساسی هیچ رابطه ای با یادآوری و فقط خاطر نشان کردن ندارد.

برای ساخت سیستم های تصاویر پشتیبانی کمکی (قفل) ، از ترکیب ده روش مختلف حفظ یک توالی استفاده می شود.

با حفظ توالی پاراگراف ها و تمام اطلاعات دقیق پاراگراف ها ، اطلاعات متنی نه به کلمه کلمه ، بلکه بسیار نزدیک به متن حفظ می شوند. متن ها با توجه به اصل "از قطعات به کل" حفظ می شوند. هرچه اطلاعات دقیق تری در متن وجود داشته باشد ، می توان آنها را با دقت بیشتری به خاطر سپرد. متن های رشته های بشردوستانه مناسب ترین موارد برای حفظ کردن است.

این سیستم به معنای واقعی حفظ متن از زبان ناآشنا نیست.

حفظ ابیات در نظر گرفته نمی شود ، زیرا اعتقاد بر این است که خلق یک شعر یک روش پیچیده است ، اما همه چیز در یادآوری معنای واقعی کلمه نثر است.

مفهوم "مهارت حفظ" به عنوان پویایی فرآیندهای تفکر بصری و توجه معرفی می شود. یک تست کامپیوتری برای آزمایش مهارت حفظ ایجاد شده است. این آزمون اجازه می دهد تا مهارت حفظ افراد مختلف را با تغییرات قابل توجهی در پارامترهای سرعت ، حجم و خطاها مقایسه کنید. مهارت حفظ به عنوان "ضریب افزایش توانایی حفظ" در مقایسه با هنجار استنباط می شود (شخصی که در فن حفظ حفظ نشده است).

روشهای "تنظیم دقیق" اطلاعات به سطح بازتابنده فراخوانی ، اثبات و توسعه یافته است. چنین خاطره ای لازم است: کلمات خارجی ، حروف جدید ، رمزهای مجازی. روشی برای بررسی حفظ بازتاب ارائه شده است.

یک استاندارد دانشجویی برای سرعت حفظ کدهای مجازی معرفی شده است - 6 ثانیه برای حفظ یک عنصر. این محاسبه زمان استاندارد برای به خاطر سپردن انواع مختلف اطلاعات را آسان می کند. بنابراین ، به دانش آموزی که یک دوره آموزشی را گذرانده است ، 24 ثانیه فرصت داده می شود تا شماره تلفن را حفظ کند.

حجم اطلاعات حفظی در سیستم Giordano به عنوان مقدار اطلاعات به خاطر سپرده شده "در یک نفس" ، بدون وقفه ، بدون امکان درک مجدد عناصر و با تداخل همگن متعاقب آن (یک کار منحرف کننده شامل عناصر اطلاعات حفظی) درک می شود.

قابلیت های سیستم Giordano
این سیستم به مغز اجازه می دهد صدها و هزاران پیام اطلاعاتی جداگانه (شماره تلفن های فردی ، تاریخ های تاریخی ، اصطلاحات و تفسیر آنها و غیره) را با امکان یادآوری انتخابی پی در پی و فوری جمع کند. این سیستم به شما امکان می دهد به سرعت اطلاعاتی را در مغز پیدا کنید که حاوی همان عناصر باشد. به عنوان مثال ، همه تاریخ ها به همان تعداد اشاره دارند.

سرعت به خاطر سپردن اطلاعات به درجه آموزش هر فرد و به پیچیدگی خود اطلاعات بستگی دارد. هنگام به خاطر سپردن کدهای مجازی (تصاویر ثابت برای اعداد دو رقمی) ، با یک آموزش کوتاه ، سرعت متوسط \u200b\u200b3 ثانیه در هر عدد دو رقمی به راحتی حاصل می شود. این بدان معنی است که زمان حفظ 100 عدد دو رقمی 5 دقیقه است. استاندارد دانش آموز برای حفظ 100 عدد دو رقمی 10 دقیقه است (6 ثانیه در هر تصویر بصری).

اطلاعات به خاطر سپرده شده با روشهای mnemonic پس از مدتی به طور خودکار پاک می شود. با استفاده از تکنیک های خاص برای تلفیق اطلاعات ، می توان زمان ذخیره سازی آن را در مغز - از 1 ساعت تا عمر آن تنظیم کرد.

امکان بازنویسی اطلاعات در مغز وجود دارد (جایگزینی شماره تلفن ها ، بازنویسی عناصر برنامه).

اطلاعاتی که به رفلکس می رسند نیازی به تکرار ندارند و برای زندگی ذخیره می شوند

روش تجمع تعداد زیادی عبارات (از جمله به زبان خارجی) در مغز و تصفیه آنها به صورت خودکار در نظر گرفته شده است. با این حال ، این بر اساس تصاویر بصری است و برای حفظ و ادغام زمان بر است.

محدودیت های سیستم Giordano
مقدار اطلاعات ذخیره شده محدود است:

تعداد تصاویر پشتیبانی کمکی (قبلاً حفظ شده) ؛

سرعت حفظ یک شخص خاص ؛

خستگی که به ناچار در فرایند حفظ به وجود می آید؛

نیاز به تلفیق و تکرار اطلاعات حفظ شده قبلی.

حفظ سریع با سرعت بالا فقط در صورتی امکان پذیر است که کدهای مجازی از قبل برای عناصر اطلاعات به خاطر سپرده شده باشد. سرعت به خاطر سپردن اطلاعات دیگر به دلیل نیاز به کدگذاری دقیق در تصاویر بسیار کمتر است.

تمام حفظیات در سیستم Giordano بر اساس عملیات ذهنی با تصاویر بصری در تخیل است. برای افرادی که آن را دوست ندارند (یا موفق نمی شوند) ، منطقی است که از سایر سیستم های حفظی که به طور فعال از تفکر بصری برای حفظ استفاده نمی کنند ، استفاده کنند.

ترتیب تسلط بر سیستم حفظی
در ابتدا ، باید با مباحث نظری روانشناسی حافظه و اصول کلی حفظ در این سیستم آشنا شوید.

به موازات این ، فرایند تشکیل یک سیستم منشعب از تصاویر پشتیبانی و یک سیستم از کدهای مجازی به عناصر مکرر تکرار شده (اعداد دو رقمی و سه رقمی ، نام ماه ها ، روزهای هفته ، نام ها) باید در مغز انجام شود.

روشهای به خاطر سپردن انواع مختلف اطلاعات (شماره تلفن ، تاریخ ، تاریخ دقیق ، نام خانوادگی و نام کوچک ، اصطلاحات و تعابیر ، کلمات خارجی و غیره) مورد مطالعه قرار می گیرد. اگرچه تکنیک های حفظ یک اصل کلی جهانی دارند ، اما به خاطر سپردن هر نوع اطلاعات ویژگی های خاص خود را دارد.

به موازات این ، شما باید در اوقات فراغت خود به طور منظم تمرین کنید ، و فنون حفظ را در خیابان ، فروشگاه ، محل کار ، مدرسه یا م .سسه تمرین کنید.

مرحله تخصصی سازی دنبال می شود. شما می توانید نوع اطلاعات مورد نیاز خود را انتخاب کرده و در حفظ این اطلاعات خاص سخت تمرین کنید. در این حالت ، بسته به نوع اطلاعات حفظی و به میزان حجم آنها ، باید تمرینات ویژه ای را انجام دهید.

در پایان ، می توانید به استفاده از سیستم Giordano برای به خاطر سپردن اطلاعات پیچیده آموزشی ، مانند چکیده کتاب های درسی ، مفاد اساسی کتاب های خوانده شده ، سخنرانی ها ، گزارش ها بپردازید. در اینجا ، mnemonics به نرمی به بلاغت (سخنوری) تبدیل می شود و شما را با سایر زمینه های روانشناسی ارتباط می دهد.

مکانیسم های حافظه جهانی هستند. آنها به شما امکان می دهند نه تنها اصول حفظ را درک کنید. با کمک آنها ، می توان بخشهایی از روانشناسی عملی مانند هیپنوتیزم ، NLP ، روانشناسی تفکر ، شکل گیری و تغییر شخصیت را درک و عمیق کرد. مکانیسم های حافظه نیز شکاف موجود در فراروانشناسی را برطرف می کنند. برخی از پدیده های این رشته با استفاده از تکنیک های mnemonic به راحتی قابل درک هستند.
mnemonics چیست؟
کلمات "mnemonics" و "mnemonics" به همین معنی هستند - تکنیک حفظ. آنها از یونانی "mnemonikon" می آیند - هنر حفظ کردن. اعتقاد بر این است که این کلمه توسط فیثاغورس از ساموس (قرن 6 قبل از میلاد) اختراع شده است.

هنر حفظ را "mnemonikon" می نامند ، الهه یونانی باستان حافظه منوموسین ، مادر نه موز ،.

اولین آثار برجای مانده درباره mnemonics مربوط به حدود 86-82 سال است. قبل از میلاد ، و به قلم سیسرو و کوینتیلیان تعلق دارند (به عنوان "تاریخچه علم احادیث" مراجعه کنید).

فرهنگ نامه دائرlopالمعارف مدرن تعاریف زیر را از علم دائمی ارائه می دهد.

MNEMONICS - هنر حفظ ، مجموعه ای از تکنیک ها و روش ها که حفظ را تسهیل می کند و از طریق تشکیل انجمن های مصنوعی میزان حافظه را افزایش می دهد.

Mnemonics: 1) همان mnemonics ؛ 2) سیرک و عملکرد متنوع ، براساس هنر حفظ ("حدس زدن" اعداد ، اشیا، ، تاریخ ها و نام ها). توسط دو هنرمند با استفاده از یک کد مخصوص توسعه یافته اجرا می شود.

تعريف سومي از علم يادآوري وجود دارد كه بيشترين دقت را در نشانگر علم مدرن نشان مي دهد.

MNE TECHNOLOGY سیستمی از نوشتن داخلی است که به شما امکان می دهد به صورت متوالی اطلاعات را در مغز ، تبدیل به ترکیبی از تصاویر بصری ، بنویسید.

Mnemonics از مکانیزم های حافظه طبیعی مغز استفاده می کند و به شما امکان می دهد تا فرآیند حفظ ، ذخیره و یادآوری اطلاعات را به طور کامل کنترل کنید.

در ابتدا ، مانیسم به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از بلاغت (خطابه) بوجود می آمد و هدف آن حفظ خاطرات طولانی بود. علم حافظه مدرن پیشرفت های چشمگیری از نظر نظری و فنی داشته است و امکان ضبط یک رشته از متون در حافظه را فراهم می کند ، بلکه به شما امکان می دهد اطلاعات دقیق را که به طور سنتی فراموش نشدنی است به خاطر بسپارید: لیستی از شماره های تلفن ، جداول زمانی ، جداول مختلف عددی ، داده های شخصی ، متون آموزشی پیچیده حاوی مقدار زیادی اصطلاحات و اطلاعات عددی و غیره

تسلط بر mnemonics تسلط بر یک مهارت ابزاری است. یادگیری mnemonics را می توان با آموزش تایپ ، اختصار مقایسه کرد. بدیهی است که برای ایجاد مهارت ، باید تمرینات را انجام دهید. تسلط بر یادداشت ها بدون ورزش غیرممکن است. پس از شکل گیری مهارت حفظ ، ممکن است شخصی از این مهارت استفاده کند یا نکند. خود اطلاعات به خاطر سپرده نمی شوند. برای حفظ کردن ، هر بار که باید مهارت حفظی شکل گرفته را اعمال کنید - دنباله ای از اعمال ذهنی خاص که منجر به ثابت شدن اطلاعات در مغز می شود.

کیفیت حفظی که mnemonics می دهد را می توان با حرکت در پوشه های رایانه مقایسه کرد. اما ، متأسفانه ، در هر "پدر حافظ" نمی توان اطلاعات زیادی را نوشت - به عنوان مثال از یک تا چند ده شماره تلفن. اطلاعات به خاطر سپرده شده را می توان هم به ترتیب جلو و هم معکوس و همچنین به صورت انتخابی و بدون مرور تمام اطلاعات موجود در حافظه ، تولید کرد.

مدت زمان ذخیره سازی اطلاعات در حافظه کاملاً کنترل می شود. شما می توانید اطلاعات را فقط برای یک ساعت به خاطر بسپارید ، اما می توانید آنها را برای زندگی ذخیره کنید. اطلاعات حفظی را می توان با حفظ اطلاعات جدیدی که در جای خود قرار دارد ، عمدا از مغز شما پاک کرد.

اگر روانشناسان قبلی سعی در مقایسه حافظه انسان با حافظه دستگاه های فنی داشتند ، اخیراً عکس این قضیه مشاهده شده است. سازندگان رایانه ها و نرم افزارهای مدرن ایده های خود را از کتاب های درسی فیزیولوژی مغز و اعصاب می گیرند. در نتیجه ، کامپیوترها هوشمندتر و هوشمندتر می شوند. یک نمونه بارز از این روند ، برنامه شناخته شده تشخیص متن FineReader است که شامل اصول سیستم تجزیه و تحلیل بصری انسان است.

می توان پیش بینی کرد که در آینده بسیار نزدیک برنامه های عصبی جدیدی ایجاد می شود که حافظه انجمنی یک شخص را شبیه سازی می کند ، بر این اساس کامپیوترها حافظه نامحدودی دارند و تفکر را یاد می گیرند. زیرا مکانیسم های حافظه انجمنی در عین حال سازوکارهای اصلی فرایندهای تفکر بشری هستند.

فناوری رایانه دسترسی نامحدود به اطلاعات را برای ما باز کرده است. می توانید یک سی دی با چندین هزار عکس خریداری کنید. یک دیسک شامل 15 هزار اثر ادبی است. کتابفروشی ها به معنای واقعی کلمه مملو از کتاب است. اما ... توانایی های مغز ثابت مانده و افراد زیادی قادر به گرفتن این اطلاعات نیستند. نه به این دلیل که پول وجود ندارد ، بلکه به این دلیل که مردم نمی دانند چگونه با اطلاعات کار کنند ، نمی دانند چگونه سریع بخوانند ، و حفظ را نمی دانند. اخیراً ، یک فاصله فاجعه بار بین رشد سریع فناوری های پیشرفته و "جذب" قبلی اطلاعات توسط مغز انسان وجود دارد.

Mnemonics به طور قابل توجهی توانایی یادگیری شما را در هر رشته افزایش می دهد و شما را قادر می سازد تا با پیشرفت تکنولوژی همراه باشید.

بنابراین ، یادداشت های مدرن چیست؟

این توانایی جمع کردن مقدار زیادی از اطلاعات دقیق در حافظه است. این باعث می شود هنگام حفظ وقت صرفه جویی شود - روند حفظ کاملاً کنترل می شود. این حفظ اطلاعات حفظی در حافظه است - آنچه را که حفظ کردید ، دیگر لازم نیست دوباره یاد بگیرید. این یک آموزش قدرتمند برای توجه و تفکر است. این یک فرصت واقعی برای تسلط سریع بر چندین تخصص جدید و حرفه ای شدن در زمینه خود است. این توانایی استفاده از اطلاعات است: فرد می تواند دانش را فقط هنگامی که در ذهن است استفاده کند. این فقط ژیمناستیک عالی برای مغز است - مغز باید آموزش ببیند تا دچار آتروفی نشود.

شرلوک هلمز - روشنفکر مشهور - می گفت: "کامل ترین مغز جهان بدون کار زنگ می زند."
بیایید به سر مانیست نگاه کنیم
برای اینکه بفهمید وقتی با هنر مرموز حافظه تماس می گیرید چه انتظارتان می رود ، من آنچه را که در تخیل شخصی که می داند چگونه فرآیند یادآوری و یادآوری را کنترل کند ، برای شما شرح می دهم. بیایید با یادآوری شروع کنیم.

تصور کنید که یک دفترچه مشترک پیش روی خود دارید. این شامل بسیاری از اطلاعات دقیق است. این ، از دید یک فرد عادی ، کاملاً غیر ضروری است (بخوانید - "غیرقابل به یاد ماندنی") اطلاعات: اطلاعات مرجع ، جداول ، متن متن پیچیده ، شماره تلفن ها ، نام خانوادگی و نام ها ، جداول زمانی ، لیست ها اسامی جغرافیایی، اصطلاحات و مفاهیم. و اکنون تصور کنید که چنین دفترچه ای را در دستان خود دارید و مردی در مقابل شما قرار دارد که ادعا می کند می تواند مطالب این دفتر یادداشت را بدون هیچ یک اشتباه ، بدون شکستن توالی اطلاعات ثبت شده در آنجا ، قلباً بخواند. و او (مانیسم) در واقع می خواند. شما خطوط را دنبال می کنید و یک خطا متوجه نمی شوید ، اطلاعات عددی جداول با دقت تا هزارم ها تولید می شوند. در ابتدا فکر می کنید این دفترچه احتمالاً چندین سال حفظ شده است. سپس متوجه می شوید که به خاطر سپردن این همه اطلاعات دقیق غیرممکن است. شعر نیست. وقتی یک دانشمند مطالب یک دفترچه را به ترتیب معکوس برای شما می خواند (به معنای واقعی کلمه ، یعنی هر شماره تلفن را از انتها تولید می کند) ، به احتمال زیاد به این نتیجه خواهید رسید که فرد مقابل شما یک حافظه خارق العاده دارد. به نظر می رسد که این فرد صفحه همراه متن را به عنوان عکس می بیند و آن را از تصور خود می خواند.

با این وجود ، شما هنوز هم سو that ظن خواهید داشت که این "نیرنگ" برای چندین سال ، از طریق یک گرفتگی بی نهایت طولانی آماده شده است. اما وقتی از شما خواسته شود 200 عدد را روی یک کاغذ بنویسید ، و در مقابل چشمان شما آنها را در حدود 5-10 دقیقه به یاد می آورند و هر دو را به ترتیب جلو و معکوس و حتی ستون به ستون تولید می کنند! - در اینجا شک نخواهید داشت: این شخصی با حافظه غیر عادی (خارق العاده) است.

در این میان ، البته حافظ شناس ، تصوری از خود صفحه ای با متن یا اعداد نمی بیند. همه چیز بسیار ساده تر است. بیایید به سر مانیست نگاه کنیم و ببینیم چگونه اطلاعات در سر او نوشته شده است.

در اینجا او تصور یک گیرنده رادیویی را در تصورات خود بازتولید می کند و آن را بررسی می کند ، قسمت های مختلف را برجسته می کند: بند ، بلندگو ، مقیاس تنظیم ، آنتن ، تنظیم کننده. این تصاویر هیچ اطلاعاتی ندارند. این تصاویر کمکی هستند. اکنون mnemonist اولین تصویر کمکی "تسمه" را در اندازه بزرگ ارائه می دهد ، آن را بزرگ می کند و تصویر دیگری در تخیل ظاهر می شود - "اتوبوس". اما این تصویر کمکی نیز هست. یادآور اتوبوس را بررسی می کند و تصاویر زیر را روی آن می بیند: روی چراغ جلو - یک گرافیک ، روی شیشه کلاه خروس ناپلئون ، روی فرمان - رنگ ها ، روی صندلی - یک وزنه ، روی کیت کمک های اولیه - یک کتاب. در سقف اتوبوس ، حافظ تصویر عظیمی از یک دونات را می بیند.

وی با بازتولید این تصاویر در تصورات خود ، موارد زیر را با صدای بلند می گوید: برنامه دروس برای روز دوشنبه: جبر ، تاریخ ، نقاشی ، تربیت بدنی ، ادبیات.

سپس توجه او به مقیاس تنظیم تغییر می کند. در آنجا او یک گواهی MUR با گل و لای می بیند ، و روی آن تصاویر یک میگو ، یک چوب هندی و دو نفر خورده است. موارد زیر با صدای بلند تولید می شود: در سال 1398 تیمور به هند حمله کرد و شهر دهلی را تصرف کرد.

توجه به آنتن منتقل می شود. روی آنتن ، مانیتور یک پل متحرک و یک کیسه روی آن می بیند. وی می گوید: پترزبورگ در سال 1703 تاسیس شد.

روی تنظیم کننده تصاویر گیرنده قابل مشاهده است: مقیاس ها ، پرچم آمریکا و سوت. در این تصاویر ، مانیست تاریخ زیر را تولید می کند: 1787 - اعلامیه قانون اساسی ایالات متحده.

در حال حرکت از طریق تصاویر در تصورات خود از چپ به راست ، یادآور اطلاعات را به ترتیب مستقیم بازتولید می کند. اما برای تولید مثل اطلاعات به ترتیب معکوس ، فقط باید تصاویر را از راست به چپ بخوانید.

روند خواندن اطلاعات از مغز بسیار شبیه مشاهده عکس ها روی صفحه کامپیوتر است. می توانید دکمه را مرتباً فشار داده و به سرعت عکس ها را مشاهده کنید. اما می توانید روی یک عکس تمرکز کرده و جزئیات بیشتری را بررسی کنید.

تصاویری که دیدگاه های دانشمندان کاملاً معمولی نیست. اساساً ، اینها ترکیباتی نسبتاً عجیب از تصاویر هستند: بر روی دینامیک - اسکیت غلتکی ، کیک پنیری روی چکمه ، قطب نما ، نمودار ، ویولن.

این همان چیزی است که شماره تلفن ها در تفسیر معنوی به نظر می رسند.

توس - 301-90-83. یادآور این شماره را به عنوان ترکیبی از چهار تصویر به خاطر می آورد. درخت توس و روی قسمتهای آن تصاویر "کتاب" ، "شیشه" ، "موم".

شفق قطبی - 337-26-00. یادآور تصویر رزمناو "آرورا" و روی آن تصاویر "نارگیل" ، "دوش" ، "بشکه" را به یاد می آورد.

حلق آویز - 110-77-60. مانیتور این شماره تلفن را به عنوان آشیانه می بیند ، دروازه های آن در آتش فرو رفته ، روی سقف یک قوطی سس وجود دارد و لاستیک های قدیمی پشت آشیانه جمع شده اند.

"چرا چنین عوارض و پوچی هایی وجود دارد؟" - تو پرسیدی. "آیا شما فقط نمی توانید این شماره تلفن ها را به خاطر بسپارید؟" نظریه حافظه و تجربه روزمره می گوید: غیر از این نیست. مغز نمی تواند اطلاعات عددی را به خاطر بسپارد. قبلاً متوجه این موضوع نشده اید ، زیرا هیچ کس شما را مجبور به این کار نکرده است. اگر باور ندارید ، 100 عدد را روی یک کاغذ بنویسید و سعی کنید آنها را حفظ کنید.

رمزگذاری اطلاعات به خاطر سپرده شده در تصاویر بصری یک ضرورت است. مغز به جز تصاویر بصری نمی تواند چیزی را حفظ کند. از این گذشته ، شما برای رمزگذاری اصوات گفتاری به کلمات - ترکیبی از 33 حرف استفاده می کنید. هر شخصی که در روند یادگیری mnemonics است ، به سرعت عادت به رمزگذاری اطلاعات در انجمن ها - ترکیبی از تصاویر بصری ساده است.

بنابراین ، هنگام یادآوری ، mnemonist اطلاعات را در تصاویر بصری رمزگذاری می کند و تصاویر را به هم پیوند می دهد. اساساً ، یک ضبط مستقیم و مستقیم از اطلاعات در مغز وجود دارد ، اما فقط با کمک تصاویر بصری. هر تصویر معنا دارد. یا یک عدد دو رقمی ، یا یک عدد سه رقمی ، یا ترکیبی از چندین تصویر ، خواندن نام جغرافیایی جدید آسان است.

هنگام یادآوری ، مانیسمست ترکیبی از تصاویر بصری را تولید می کند و آنها را به معنای واقعی کلمه مانند یک کتاب می خواند.

به عنوان مثال ، اگر 200 شماره تلفن را به خاطر بسپارید ، می توانید آنها را به ترتیب جلو و عقب بازی کنید ، بلافاصله (بدون نیروی بی رحم) تعداد شماره را با توجه به نام و با شماره های شماره - نام را فراخوانی کنید. همچنین می توانید به این س answerال پاسخ دهید: "شماره 25 در کدام شماره تلفن ظاهر شده است؟" اگر درسهای mnemonics را به درستی یاد بگیرید و به درستی بخاطر بسپارید ، حافظه شما بلافاصله تمام اطلاعاتی را که در آنها از شماره 25 استفاده شده است ، ارائه می دهد.

باورنکردنی به نظر می رسد اما این یک واقعیت است. و این نتیجه طبیعی اصول هولوگرافی عملکرد مغز است.

تعداد زیادی از تصاویر بصری سفارش داده شده در ذهن او است. برخی از تصاویر کمکی هستند و برای جستجوی اطلاعات کار می کنند. در سایر تصاویر بصری ، اطلاعات خاص رمزگذاری می شوند: نام ها ، مفاهیم ، اعداد ، نام خانوادگی.

مشاهده اطلاعات در ذهن شما مانند دیدن اسلاید است. یادآوری Mnemonic نوعی "داستان تصویری" است - تمرینی که با آن آشنا هستید دبستان... فقط در تصاویر mnemonic هر اطلاعاتی که شما نیاز دارید بسیار دقیق ثبت می شود.

آیا با این همه تصویر بصری حافظه به هم ریخته نیست؟ پاسخ این سوال واضح است - خیر. واقعیت این است که تا زمانی که شما ترکیب خاصی از تصاویر را به یاد نیاورید ، آنها به سادگی در ذهن شما نیستند! تصاویر فقط در لحظه ای که به خاطر سپرده می شوند در تخیل ظاهر می شوند. این نحوه کار مغز شماست.

افرادی که می گویند خطر اضافه بار حافظه وجود دارد ، عمیقا اشتباه می کنند. تقریباً غیرممکن است که بیش از حد حافظه اضافه شود ، زیرا مغز در واقع اعداد ، تصاویر یا کلمات را حفظ نمی کند. این به نظر خلاف است. اما فقط به نظر می رسد در واقع ، همه چیز کاملاً ساده است. مقالات زیر به شما کمک می کنند سازوکارهای ساده و در عین حال متناقض حافظه انسان را درک کنید.

چهره های فراوان علم اخلاق
در حال حاضر ، مناطق مختلفی از علم بیهوده وجود دارد. كتابهای آموزش حافظه معمولاً زمینه های مختلف ، غالباً ناسازگار ، در علم مخلوط را مخلوط می كنند. نتیجه نوعی سالاد تکنیک حفظ است که در آن دیدن یک سیستم برای یک خواننده ناآگاه دشوار است

اشکال دیگر کتابهای مربوط به آموزش حافظه ، فقدان کامل مبانی نظری برای روشهای حفظی مورد استفاده است. بدون نظریه ، ایجاد یک سیستم مnثر مnثر دشوار است.

همچنین باید در مورد اظهارات نویسندگان تردید داشته باشید که این آنها بودند که روش سیسرو را ابداع کردند و به طور کلی علم حروف را یادداشت کردند. علم عادت به حدی گسترده است که بسیاری متوجه آن نمی شوند ، زیرا بسیار جهانی است و در کل زندگی ما نفوذ می کند. افسانه کریلوف را بخاطر بسپارید: "... من حتی متوجه فیل نشدم."

من شش حوزه از علم یادگیری را تشخیص می دهم:

یادداشت های مردمی؛

کلمات کلیدی کلاسیک؛

یادداشت های آموزشی؛

یادداشت های سیرک (تنوع)؛

یادداشت های ورزشی؛

یادداشت های مدرن

بیایید نگاهی سریع به هر یک از این مناطق بیندازیم.
یادداشت های مردمی
این نوع یادداشت ها باید شامل آن دسته از فنون حفظی باشد که چنان محکم در زندگی ما جای گرفته اند که بسیاری از افراد حتی آنها را نیز متوجه نمی شوند. اینها تکنیکهایی است که به ما آموزش داده می شود مهد کودک و مدرسه ، این روشهای حفظی است که یک معلم فیزیک یا تربیت بدنی به دانش آموزان خود توصیه می کند. هر شخص در طول زندگی خود سیستم حفظی خود را توسعه می دهد. Mnemonics برای مدت زمان طولانی وجود داشته است ، و بسیاری از روش ها و تکنیک ها به معنای واقعی کلمه در زندگی ما نهفته است ، ما را از هر طرف احاطه کرده است.

به مانیتور رایانه خود نگاه کنید. تجسم های زیادی خواهید دید. به لطف تجسم اطلاعات ، حتی کودکی که قادر به خواندن نیست می داند که برای نوشتن اطلاعات بر روی دیسک فلاپی ، لازم است بر روی نماد فلاپی دیسک کلیک کنید. علائم راهنمایی و رانندگی نیز نمونه بارزی از ورود علم علم به زندگی روزمره است. در سرعت های بالا ، شخص قادر به درک پیام های متنی نیست. علائم جاده ای که در اصل نمادی از قوانین خاص هستند ، به سرعت درک می شوند. الفبای معمولی همان دستگاه یادبودی است. در مدرسه ، کودک مطابقت صداها با برخی از نمادها - حروف را می آموزد. هنگامی که حروف در ترکیبی از نقطه و نقطه (کد مورس) رمزگذاری می شوند ، این نیز یک روش یادبودی است.

مغز انسان نمی داند چگونه اطلاعات عددی را به خاطر بسپارد ، بنابراین هر شخص با ترفندهای خاص خود برای حفظ شماره تلفن ها آشنا می شود. به عنوان یک قاعده ، این تکنیک ها تقریباً برای همه یکسان است. برای حفظ اصطلاحات جدید یا کلمات خارجی ، از یک روش گسترده کدگذاری توسط هم آوایی استفاده می شود. تکنیک اتصال به اطلاعات شناخته شده ، روش جستجوی الگوها در عناصر اطلاعات به خاطر سپرده شده ، اغلب ناخودآگاه استفاده می شود.

تعداد تکنیک های یادداشت های عامیانه محدود است ، می توان آنها را از یک طرف شمرد. و این تکنیک ها برای همه تقریباً یکسان است. ظاهراً این به این دلیل است که به طور مستقیم یا غیرمستقیم ، این والدین را در مهد کودک ، مدرسه توسط والدین آموزش می دهیم. تکنیک های مورد استفاده معمولاً محقق نمی شوند. اثربخشی آنها بسیار کم است ، آنها هیچ پایه علمی ندارند و هیچ سیستم حفظی را نشان نمی دهند. اما آنها به یادآوری کمک می کنند. از این گذشته ، هر شخص تعداد مشخصی از تاریخ های تاریخی ، نام ها ، آدرس ها ، شماره های تلفن را به خاطر می آورد. همه این اطلاعات توسط ما به لطف تکنیک های به اصطلاح عامیانه (گسترده) یادآوری می شود.
یادداشت های کلاسیک
یادداشت های کلاسیک اولین گرایش در علم احادیث در تاریخ است. آنها می گویند که از مصادر باستان در مصر باستان استفاده می شده است و قبایل مایا نیز به فرزندان خود یادداشت های حکومتی - سیستم نوشتن داخلی - را یاد می دهند. با این حال ، هیچ سند کتبی تأییدی بر این موضوع نداریم. اولین آثار برجای مانده در مورد mnemonics مربوط به سال 86 قبل از میلاد است. این تاریخ است که در تاریخ علم بهاداری تاریخ ظهور دانش های کلاسیک یاد شده است.

یادداشت های کلاسیک به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از سخنوری ظهور کردند و به عنوان کمکی برای حفظ توالی سخنرانی های طولانی مورد استفاده قرار گرفتند. مجموعه تکنیک های علم احادیث کلاسیک محدود است. مکانیسم های حافظه به صورت شهودی به درستی درک شده بودند ، اما توضیح اصول عملکرد حافظه در آن زمان ممکن نبود - سطح دانش در مورد جهان اطراف بسیار پایین بود.

یک نمونه بارز از یادداشت های کلاسیک روش سیسرو است - انتخاب اشیا در یک اتاق شناخته شده یا خیابان و استفاده از آنها به عنوان "آویز" برای به خاطر سپاری اطلاعات. برخی از مفاد دیگر که توسط Cicero فرموله شده است هنوز هم مهم است. بنابراین ، حافظه های کلاسیک توصیه می کنند که اطلاعات را به خاطر بسپارند ، و این اطلاعات را قبلاً به تصاویر بصری تبدیل کرده بودند. تصاویر خود به دو گروه بزرگ تقسیم شدند: تصاویر کمکی برای تعیین توالی و تصاویری که خود اطلاعات حفظی رمزگذاری شده بود. خاطرات کلاسیک توجه خود را به این نکته جلب کردند که تصاویر نه تنها می توانند حفظ شوند ، بلکه می توانند پاک شوند.

یادداشت های کلاسیک در یک زمان نیز به دو جهت تقسیم شد. برخی (سیسرو) با استفاده از رمزهای مجازی در فنون حفظ مسلط بودند. سایر نمایندگان mnemonics (Quintilian) استفاده از کدهای مجازی را برای حفظ استفاده نکردند. همانطور که مورخان علم یادگاری متذکر می شوند ، افرادی که روشهای دائمی کلاسیک را کنار گذاشته اند ، به عنوان یک قاعده ، نوعی مشکل در تفکر بصری داشته اند. آنها نمی توانستند به وضوح تجسم کنند و آنها را در تصورات خود دستکاری کنند. به دلیل محدودیت های فیزیولوژیکی ، روش های یادداشت های کلاسیک برای چنین افرادی غیرقابل دسترسی بود و آنها مجبور شدند سیستم های حفظ جایگزین خود را که وابستگی کمتری به تفکر بصری دارند ، بسازند. در حال حاضر در آثار کوینتیلیان می توانیم اولین شاخه های علم احکام آموزشی ، یادداشت ها را برای افرادی که توانایی تفکر بصری موثر ندارند ، مشاهده کنیم. با این حال ، یادداشت های آموزشی تنها در قرن شانزدهم شکل گرفت.

یادداشت های آموزشی
پی. راموس را می توان بنیانگذار یادداشت های آموزشی دانست. در قرن شانزدهم ، هر دو علم یادگیری کلاسیک (به نمایندگی از جوردانو برونو) و یادداشت های آموزشی که توسط پیتر راموس ترویج می شود ، در دانشگاه کمبریج انگلیس تدریس می شدند. چنین اتفاقی افتاد که یادداشت های آموزشی ، مبتنی بر تفکر بصری ، برای اکثر مردم قابل دسترسی و درک ترند. و مهمتر از همه ، یادداشت های آموزشی چنان استاندارد های کلاسیک را تعیین نکردند. به زبان ساده ، دانشمندان علوم تربیتی استفاده مستقیم از تصاویر بصری را در حین حفظ کنار گذاشتند و به منظور پوشاندن افت کارایی حفظ ، نیازهای دانش آموزان را به شدت کاهش داد. یادداشت های آموزشی مردم را مجبور به حفظ جدول های زمانی نمی کند ، بنابراین دانشجویان مجبور به این کار نیستند. یادداشت های آموزشی بر روی حفظ طبیعی با "جویدن" شدید مواد مورد مطالعه تمرکز می کنند. این خواندن چندگانه متن است. تکرار مکرر با صدای بلند (گرفتگی صریح) بازنویسی مطالب مورد مطالعه از یک کتاب به یک دفترچه (تهیه یادداشت). ترسیم تصاویر از کتابهای درسی. این سازماندهی فرآیند آموزشی در قالب یک بازی است. این ایجاد مقدار زیادی مواد کمکی (تعلیمی) است ... و بسیاری از روشهای دیگر که از مدرسه برای ما آشنا هستند.

در قرن شانزدهم میلادی ، دانشمندان علوم تربیتی پیروزی کاملی نسبت به علم کلاسیک کسب کردند. از روشهای وی هنوز در سیستم آموزش رسمی استفاده می شود. یادداشت های کلاسیک و تعلیمی موافقان و مخالفان خود را دارند. بی تردید کلمات داستانی کلاسیک نظمی در اندازه و م effectiveثرتر از تعلیماتی دارند. با این حال ، روش های یادداشت های آموزشی به ترتیب ساده تر و قابل درک تر هستند ، و در دسترس افراد بیشتری است. منطق معلمان بسیار ساده است. شما باید به همه ، نه فقط به افرادی که تفکر بصری دارند ، آموزش دهید.
یادداشت های سیرک (تنوع)
اخبار سیرک از اصول دائمی کلاسیک استفاده می کند. یکی از ویژگی های متمایز یادداشت های سیرک ، توسعه دقیق مرحله کدگذاری اطلاعات است. اطلاعات در هر جایی رمزگذاری می شود: در حرکات ، کلمات ، حالت های چهره ، صدای صوت ، به ترتیب کلمات در یک جمله ... اغلب ، هنگام نشان دادن معجزات حافظه خارق العاده ، مجری ها مجبور نیستند چیزی را به خاطر بسپارند. آنها به سادگی با استفاده از کدی که فقط برای خودشان شناخته شده است پیام می فرستند. حتی می توانید بگویید نکته اصلی در یادداشتهای سیرک حفظ کردن نیست ، بلکه انتقال اطلاعات از دستیار به مجری با استفاده از ترفندهای مختلف است. از این حیث ، اخبار سیرک فقط از بخشی از زرادخانه های علم یادگاری استفاده می کنند. اگرچه ، البته ، مجریان از شرایط مختلفی برخوردارند.

هنگام اجرای برنامه های یادگاری سیرک ، توانایی آنها در حفظ اغلب به هیچ وجه تبلیغ نمی شود ، بلکه برعکس ، مخفی نگه داشته می شود. از آنجا که کل توهم تله پاتی ، جستجوی اشیا بر اساس یک حافظه کاملاً آموزش دیده است.

نباید فراموش کرد که سیرک ها در درجه اول سیرک نواز هستند. و فریب در سیرک (یعنی کلاهبرداری) هنجار تلقی می شود. بنابراین ، وقتی می فهمید این مجری چندین ده دستیار در سالن دارد ، نباید تعجب کنید.
یادداشت های ورزشی
شما می توانید مانیسم های حرفه ای واقعی را ببینید که در مسابقات mnemonics صادقانه حفظ می شوند. چنین مسابقاتی از سال 1997 به طور منظم ، مثلاً در کمبریج برگزار می شود.

Sports mnemonics مشخصات خاص خود را دارد. اولاً ، هر شرکت کننده در مسابقه ، اگرچه می داند چگونه طیف وسیعی از اطلاعات را حفظ کند ، اما به طور معمول در حفظ یک چیز تخصص دارد. برخی از آنها در حفظ اعداد دودویی رکورد می زنند ، برخی دیگر در سرعت حفظ کارت های بازی قهرمان هستند و برخی دیگر عادت کرده اند که اعداد دو رقمی یا سه رقمی را از طریق گوش حفظ کنند.

توانایی به خاطر سپردن در چنین مسابقاتی کسی را متعجب نخواهد کرد. برای رفتن به مسابقه ، باید یک مرحله مقدماتی را پشت سر بگذارید ، که در آن باید مهارت حفظ خود را به نمایش بگذارید. به هر حال ، شخصی که بلد نیست یادآوری کند ، در مسابقه کاری ندارد.

رکوردهای ثبت شده توسط دارندگان رکورد شگفت انگیز است. مخصوصاً اگر فرد با اصول حفظ در علم حدیث آشنایی نداشته باشد. اما حتی در شخصی که برای حفظ آموخته باشد ، قهرمانان احساس احترام عمیق می کنند. وقتی می دانید چگونه خود را حفظ کنید ، می فهمید که ارزش این همه سوابق چه نوع کارهایی است.

دشوارترین نوع مسابقه حفظ اعداد گفتاری است. وقتی مانیتور فرصتی برای دیدن یا شنیدن شماره ای که قبلاً توسط او حفظ شده را ندارد. یعنی حفظ از یک برداشت واحد.

در یادداشت های ورزشی ، مانند هر مسابقه دیگر ، مبارزه برای بهترین نتیجه است. منمونیست ها در دو نکته اصلی با هم رقابت می کنند. اولین مورد ، سرعت به خاطر سپردن اطلاعات است. شاخص دوم میزان اطلاعاتی است که در یک زمان حفظ می شود.
یادداشت های مدرن
سیستم "Giordano" ارائه شده در سایت متعلق به mnemonics مدرن است. اما سیستم های دیگری نیز وجود دارد که نویسندگان آنها تنها به خواندن کتاب های قدیمی محدود نمی شوند ، بلکه سعی می کنند در اسرار مغز فرو رفته و اصول کار آن را درک کنند. یک ویژگی بارز در علم اخلاق مدرن وجود یک پایگاه نظری است. بر اساس تئوری حافظه ، تکنیک های حفظی که قبلاً شناخته شده بود ، به طور قابل توجهی بهبود یافته و در یک سیستم حفظ روشن با هدف حل برخی مشکلات ترکیب می شوند. سیستم های خاصی وجود دارد که فقط با هدف یادگیری زبان های خارجی است. تکنیک هایی برای به خاطر سپردن مهارت های حرکتی پیچیده وجود دارد.

سیستم Giordano برای ذخیره اطلاعات EXACT طراحی شده است. چنین اطلاعاتی که تقریباً نمی توان آنها را به خاطر سپرد و به طور معمول ، کسی حتی سعی نمی کند آنها را حفظ کند. سیستم Giordano به شما امکان می دهد اطلاعات غیر حفظی را به خاطر بسپارید.

دانشهای مدرن مدرن از Simonides که دندانهایش را لبه گذاشته و "نمی خواهد بفهمد قرقاول ها چه نشسته اند" فاصله گرفته است. دانشمندان مدرن نتایج تحقیقات نوروفیزیولوژیک و روشهای دقیق را برای آزمایش کارایی برخی از تکنیک های حفظ ، ترجیح می دهند.

در زیر لیستی از مقررات اصلی سیستم Giordano آورده شده است که آن را از سایر سیستم های حفظ متمایز می کند. هنگام استفاده از این مفاهیم توسط نویسندگان دیگر ، پیوند به سایت Mnemonikon و سیستم حفظ Giordano مورد نیاز است.

1. مفهوم "حافظه الکتریکی" معرفی شده است - فرآیند تثبیت توسط مغز برای اتصال بین سلولهای عصبی همزمان کار می کند.

2. عملیات ذهنی اصلی که منجر به حفظ می شود مشخص شده است - عملیات "اتصال تصاویر".

3. مفهوم "معنی حفظ" معرفی می شود - یک اتصال متوالی از عناصر یک پیام اطلاعاتی.

4- مفهوم "اطلاعات دقیق" معرفی شده است - اطلاعاتی که عناصر آن هنگام درک ، تصورات تصویری ایجاد نمی کنند.

5- راه اصلی حفظ در سیستم "Giordano" تشکیل انجمنی متشکل از یک پایه و عناصر است. این روش حفظ تنها روش صحیح است و از مفهوم "معنی حفظ" و طرح شکل گیری ارتباطات الکتریکی ناشی می شود. قبلاً در ادبیات مربوط به علم حسی توصیف نشده است.

6. مفهوم "کدهای ثابت ثابت" معرفی شده است - تصاویر-جایگزین عناصر اطلاعاتی که مرتباً تکرار می شوند و باید منحصر به فرد و غیرقابل تغییر باشند.

7. مفهوم "سیستم تحریک داخلی مغز" معرفی شده است - سیستمی از تصاویر غیرقابل تغییر از قبل به خاطر سپرده شده ، که از نظر نوروفیزیولوژی فیلترهای فرکانس های مکانی هستند. انجمن های ایجاد شده به آنها گره خورده اند. با کمک آنها ، مغز اسکن می شود و ترکیبی از تصاویر که قبلا تشکیل شده است ، از آن خوانده می شود.

8- سیستم های پشتیبانی شده چند سطحی از تصاویر پشتیبانی ، که از ترکیب ده تکنیک اصلی حفظ دنباله ساخته شده اند.

9. ممنوعیت برای اتصال کدهای مجازی به یکدیگر اعمال شده است. همچنین کدهای مجازی استفاده از آنها به عنوان تصاویر پشتیبانی ممنوع است.

10. مفهوم "مهارت حفظ" معرفی شده و یک آزمون کامپیوتری برای بررسی مهارت شکل گیری حفظ ایجاد شده است. با توجه به سیستم "Giordano" ، این استانداردها برای فراگیران فنون حفظ معرفی شده است.

11. مفهوم "کدهای مجازی آوایی" را معرفی کرد ، که برای حفظ سریع کلمات خارجی استفاده می شود.

12. ارتباط منطقی به معنای هر ارتباطی است که در تخیل بین تصاویر بصری ایجاد می شود.

13. درک به معنای تصور تصاویر بصری سازمان یافته فضایی است.

14. مفاهیم "کانال های تخیل تفریحی" ، "کانال اپراتورهای فضایی" معرفی می شوند ، طرح کار تخیل تفریحی ارائه می شود.

15. چهار مرحله اصلی حفظ به وضوح مشخص شده است: کدگذاری عناصر اطلاعاتی به تصاویر ، حفظ کردن (اتصال تصاویر) ، تثبیت دنباله ای از ارتباطات (مستقیماً با یکدیگر یا استفاده از سیستم های پشتیبانی تصویر) ، تثبیت اتصالات در مغز (سه راه تکرار ذهنی).

در ادامه می توان نوآوری هایی را که سیستم Giordano در علوم دائمی معرفی کرده است برشمرد. اما موارد فوق کاملاً کافی است تا درک کنید که پیش از شما یک تکنیک کاملاً جدید حافظه ای است ، نه تنها بر خلاف سیستم های حفظی معمول ، بلکه در هر مرحله با آن متناقض است.

چه کسی احتیاج به mnemonics دارد؟
برای دانش آموزان و دانشجویان
دانش آموزان و دانشجویان قبل از امتحانات برگه های تقلب می نویسند. Mnemonics به شما امکان می دهد این ورقه های تقلب را به خاطر بسپارید. سپس در امتحانات از حافظه خود کپی خواهید کرد. بسیار ایمن تر است. علاوه بر این ، در صورت تمایل ، می توان اطلاعات را به صورت مادام العمر در حافظه شما ذخیره کرد. اگر می خواهید به یک متخصص بسیار واجد شرایط ، یک حرفه ای در زمینه خود تبدیل شوید ، این ممکن است لازم باشد.

Mnemonics به طور قابل توجهی زمان آماده سازی شما برای امتحانات را کاهش می دهد. اگر در طول سال تحصیلی از روش های حفظ حافظه استفاده کنید ، دیگر لازم نیست خود را برای امتحانات آماده کنید. شما به راحتی محتوای تمام کتاب های درسی خود را به یاد می آورید. (به خاطر سپردن اطلاعات به صورت تکه های کوچک ، در طول سال تحصیلی توصیه می شود).
برای معلمان
فراموش نکنید که منمونیک به عنوان بخشی از سخنرانی در جمع ایجاد شده است. و روشهای به خاطر سپردن توالی ارائه مطالب سخنرانی تقریباً ساده ترین روش ها در هنر حفظ است. اما چه تاثیری در دانشجویان شما خواهد داشت! وقتی معلم به خلاصه داستان نگاه می کند ، این باعث احترام او نمی شود. اگر خودش چیزی یادش نرود چه چیزهایی را آموزش خواهد داد - اینگونه دانش آموزان اغلب وقتی می بینند معلمی از یک خلاصه داستان سخنرانی می کند ، فکر می کنند.

علاوه بر این ، اگر یک بار مطالب سخنرانی را بخاطر بسپارید ، دیگر مجبور نخواهید بود که برای آماده سازی درس وقت بگذرانید. در حالی که همکاران شما رئال مطالب سخنرانی را برای صد و اولین بار می خوانند ، می توانید از یک گفتگوی دلپذیر و یک فنجان چای لذت ببرید.
فقط در زندگی
هر شخصی باید مقدار مشخصی از اطلاعات دقیق را به خاطر بسپارد. ما قبلاً همه آن را در دفترچه یادداشت می کردیم. خود را آموزش دهید تا اطلاعات لازم را در مغز خود بنویسید. بنابراین شما به باتری موجود در تلفن یا کتاب الکترونیکی خود وابسته نخواهید شد. شما قادر به از دست دادن اطلاعات نخواهید بود. آنها قادر به سرقت اطلاعات از شما (کد پین کارتهای پلاستیکی) نخواهند بود ، هیچ کس بدون شما رایانه شما را روشن نمی کند و حسابهای بانکی شما را از بین نخواهد برد. برای جستجوی اطلاعات در حافظه ، مرتب سازی در آن مانند حافظه تلفن همراه ضروری نیست.

سعی کنید هر روز از حافظه خود استفاده کنید. بسیار راحت است که همه چیزهایی را که لازم دارید به خاطر بسپارید. و این اصلا سخت نیست. برعکس ، بعضی اوقات نوشتن روی حافظه بسیار سریعتر از نوشتن در دفترچه یادداشت است.
برای خودآموزی
تصور کنید که 300 ترفند برای ایجاد شخص دیگری مانند خود را خوانده اید. در طی یک یا دو هفته ، بیش از پنج مورد از سیصد پذیرایی در حافظه شما باقی نخواهد ماند. و تا یک ماه دیگر ، باید این کتاب را دوباره بخوانید. بعد از یک سال احساس خواهید کرد که برای اولین بار این کتاب را می خوانید.

تا زمانی که اطلاعات در ذهن شما نباشد ، نمی توانید استفاده کنید. مفاد اصلی کتاب مورد نیاز خود را به طور مداوم بخاطر بسپارید. و استفاده کنید اکنون طرح کلی کتاب در حافظه شماست و اطلاعات برای استفاده 24 ساعته در دسترس است. علاوه بر این ، اگر این اطلاعات را با استفاده از روشهای mnemonic به خاطر می سپارید ، آنها را در مغز خود به خاطر می سپارید. اطلاعات به طور خودکار در سیستم جهان بینی شما "درج" می شود. شما به طور خاص برنامه رفتار خود را مطابق با اطلاعات حفظی تغییر خواهید داد.

اگر تصمیم دارید برنامه نویسی را یاد بگیرید ، روش های مختلفی برای این کار وجود دارد. می توانید بنشینید و با مراجعه به برنامه برنامه ریزی کنید. شما می توانید 5 سال برنامه نویسی را مطالعه کنید ، سپس دستورات اصلی "توسط خود آنها" به یاد می آیند. یا می توانید همانطور که یک برنامه نویس حرفه ای انجام می دهد ، دو هفته وقت خود را صرف حفظ یک زبان برنامه نویسی و نوشتن برنامه بدون برگه تقلب کنید.
برای بلندگوها
خوب ، گوینده به سادگی موظف است که علم حدیث را بداند. بدون این ، سخنوری اصلاً معنایی ندارد. سخنوران حرفه ای - متکلمان - علم حروف را در حوزه علمیه می خوانند ، به همین دلیل سخنرانی های آنها بسیار روان جریان دارد. آیا تابحال دیده اید که کشیشی از روی یک کاغذ موعظه کند؟ فکر نمی کنم همه کشیش هایی که تحصیلات عالی دارند ، در یک درجه یا دیگری در علم اخلاق مهارت دارند.
بازرگانان
بازرگانان طیف گسترده ای از تماس ها را دارند. غالباً ، اگر تلفن شخص مورد نیاز ما در دست نباشد ، نمی توانیم با او تماس بگیریم. و پیشنهاد سودمند خود را از دست می دهیم. اطلاعات مربوط به افرادی را که با آنها تجارت می کنید به خاطر بسپارید. "گاو نر را باید شاخ گرفت" ، در غیر این صورت او پول خود را به دیگری می دهد.

Mnemonics نه تنها خاطرات خوب... همچنین راهی برای ایجاد توهمات مختلف است. بیهوده نیست که مانیسم ها اغلب در سیرک و صحنه نمایش داده می شوند.

توهم چگونه ایجاد می شود؟ بسیار ساده. هر فرد تمایل دارد که افراد دیگر را با معیارهای خود ارزیابی کند. هر کس خود را ، اگر نه قوی ترین ، مطمئنا باهوش ترین فرد را می داند. وقتی به طور تصادفی با شریک تجاری خود ملاقات کردید و او را با نام و نام خانوادگی تماس گرفتید ، به طور تصادفی شماره تلفن های خانه و محل کار او را به یاد می آورید ، در مورد سلامتی اعضای خانواده اش س askال می کنید (همه را با نام کوچک صدا می کنید) ، تعجب می کنید که آیا او وقت ملاقات در فلان تاریخ را دارد ، فکر شریک تجاری شما تقریباً به شرح زیر توسعه می یابد. این جلسه تصادفی بود ، شما فرصتی برای تازه کردن حافظه خود با استفاده از یک نوت بوک نداشتید. این بدان معناست که شما اطلاعات مربوط به او را واقعاً به خاطر می آورید. این بدان معناست که شما به او فکر می کنید ، علاقه واقعی به این شخص دارید. وجود توانایی های فکری پیشرفته تر (به معنای توانایی به خاطر سپردن) معمولاً مورد توجه قرار نمی گیرد. به نظر گفتگوی شما ، همه باید همان حافظه او را داشته باشند ، یعنی هیچکدام.

اگر قبل از انعقاد یک معامله ، متوجه شوید که شریک زندگی بالقوه شما به ماهی آکواریوم علاقه دارد ، mnemonics به شما امکان می دهد تا به سرعت برای ملاقات با این شخص آماده شوید. شما فقط می توانید یک کتاب در مورد ماهی ها بردارید و صد نام آنها را حفظ کنید. هنگامی که با شریک زندگی خود ملاقات می کنید ، به طور عادی در مورد ماهی صحبت کنید. دقت اصطلاحاتی که استفاده می کنید او را متقاعد می کند که حداقل ده سال است که به ماهی علاقه دارید. و این توهم ایجاد می کند که شما در سخنرانی ها و اقدامات خود صادق هستید. شریک زندگی شما فقط با شما معامله می کند تا فقط با شما درباره ماهی آکواریوم دوباره صحبت کند. از این گذشته ، از نگاه او خود را نشان می دادید که در این زمینه یک متخصص درخشان و یک فرد بسیار جالب هستید.

این مثالها مکانیسم ساده ای را برای ارزیابی صحیح گفته های دیگران توسط فرد نشان می دهد. Mnemonics به شما امکان می دهد سانسورگر شخص دیگری را به معنای واقعی کلمه خرد کنید ، و این توهم توانایی در زمینه های خاص را ایجاد می کند.

جالبترین نکته در مورد همه اینها این است که ، اگر بخواهید این اطلاعات را در حافظه خود حفظ کنید ، واقعاً شروع به درک آنها خواهید کرد.
برای حفظ سلامتی
مکانیسم های حافظه جهانی هستند. طبق این قوانین ، نه تنها حافظه ، بلکه همه چیز در مغز و بدن انسان کار می کند. همه چیز در طبیعت زنده طبق این قوانین عمل می کند. اشیا of با طبیعت بی جان تابع همین قوانین هستند.

هر چیزی که ما در بدن خود استفاده نمی کنیم ، دیر یا زود (اغلب زودرس) تحلیل می رود ، از بین می رود. شخصی را تصور کنید که به اراده سرنوشت ، یک سال کامل در یک بازیگر دراز کشیده است. فکر می کنید چه اتفاقی برای عضلات او خواهد افتاد؟ به درستی. آنها لاغر و ضعیف خواهند شد. شخصی که از حافظه خود استفاده نمی کند چه اتفاقی می افتد؟ حافظه به دلیل غیرضروری پژمرده خواهد شد. تاکنون ، علل یكی از شایعترین بیماریهای تحت تأثیر جامعه رایانه ای ایالات متحده آمریكا ناشناخته است. مردم شروع به از دست دادن حافظه خود کردند. بسیاری از افراد پس از 40 سال به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند. این بیماری در ابتدا با نقض توانایی به خاطر سپردن خود را نشان می دهد. سپس این بیماری تمام مناطق وسیع مغز را درگیر کرده و فرد می میرد (حدود 5 سال پس از شروع بیماری). کالبد شکافی هیچ ویروسی پیدا نمی کند ، فقط سلولهای عصبی هیپوکامپ - ارگان مسئول حافظه - با یک پروتئین معمولی جایگزین می شوند ، یعنی عملکرد آنها متوقف می شود.

با انجام یادداشت های جانبی ، فقط برای پیشگیری ، مانند تربیت بدنی در صبح ، حافظه خود را تا سن پیری در شکل عالی نگه دارید. و اگر روند حافظه در مغز شما صحیح باشد ، به احتمال زیاد تمام سیستم های مغزی بدون شکست کار خواهند کرد.

^ قسمت 2. مکانیسم های حافظه
حافظه قلمرو متناقض است
در اصل ، حافظه بسیار ساده است. درک نادرست از مکانیسم های آن اغلب با سو a تفاهم در مورد اطلاعات مغز همراه است.

زمانی من مقادیر زیادی از ادبیات روانشناسی و نوروفیزیولوژی حافظه را مطالعه کردم و آنچه تعجب آور است در اینجا است: هیچ کس نمی تواند مکان محلی سازی اطلاعات را در مغز پیدا کند. هیچ کس نمی تواند پاسخ کوتاه و واضحی به این س giveال بدهد: "چگونه و از کجا اطلاعات در ذهن ذخیره می شود؟"

با پیروی از منطق ساده ، به این نتیجه رسیدم: اگر کسی نتواند اطلاعاتی را در مغز پیدا کند ، آن جا وجود ندارد!

این راز اصلی حافظه است. مغز اصلاً به یاد نمی آورد که شما چه کلمه ای را "اطلاعات" می نامید. مغز چیز کاملاً متفاوتی را به یاد می آورد ، که معمولاً ما به آن توجه نمی کنیم.

بیایید ببینیم چه نوع اطلاعاتی وجود دارد؟
محصول مغز
اطلاعات به عنوان محصول فعالیت مغز انسان وجود دارد. چنین اطلاعاتی توسط مغز تولید می شود و در طبیعت وجود ندارد. او بدون شخص وجود ندارد. این اطلاعات چیست؟ اول از همه ، اینها کلمات هستند. مغز توانایی ایجاد کلمات را دارد و شما می توانید این کلمات را روی کاغذ بنویسید ، آنها را به صورت کتاب ، پرونده ، ضبط فیلم ذخیره کنید.

مغز قادر به ایجاد تصاویر است. می توانید تصاویر ایجاد شده توسط مغز را با مداد یا رنگ روی کاغذ ثبت کنید. فرزندان شما قادر به دیدن محصول فعالیت مغز شما خواهند بود.

مغز برخی از اعضای بشریت قادر به ساخت موسیقی است. موسیقی را می توان با ضبط آن بر روی کاغذ با نت موسیقی یا مستقیماً در یک ضبط صوت یا حتی در CD لیزر ذخیره کرد.

این نوع اطلاعات باید شامل مواردی باشد که شما معمولاً برای یادآوری آن اطلاعات می خوانید: هر آنچه در کتابهای درسی و دفترهای شما وجود دارد. شخصی همه این متون ، تاریخ ها ، فرمول ها را اختراع کرده است ، بنابراین ، تمام این اطلاعات محصول تعداد زیادی مغز است.

تمام اطلاعات فوق توسط مغز ثبت نمی شود. در مغز نیست. به هیچ شکلی نیست این در مغز نیست ، نه تنها به صورت کلمات و تصاویر است. اصلاً در مغز وجود ندارد ، حتی به صورت تکانه های الکتریکی.
اشیا of جهان پیرامون
نوع دیگر اطلاعات ، اشیا of جهان پیرامون است. اجسام جهان اطراف علامت های فیزیکی و شیمیایی را در فضا منتشر می کنند ، که از طریق کانال های مختلف درک (چشم ، گوش و غیره) بر روی مغز شما تأثیر می گذارند ، در مغز شما منعکس می شوند (اما نه همان چیزی که در دوربین فیلم قرار دارد).

این نوع اطلاعات توسط مغز نیز به خاطر سپرده نمی شود. وقتی به یک شی نگاه می کنید ، آن را می بینید (منعکس می کنید) ، اما مغز شما (خود آن شی) به خاطر نمی ماند.

من می فهمم که این متناقض به نظر می رسد و باعث مقاومت داخلی و حتی خشم می شود. پس از همه ، شما می توانید چشمان خود را ببندید و تعداد زیادی از تصاویر را به یاد داشته باشید! گفته های من با تجربه شما مغایرت دارد. این منطقه اصطلاحاً پارادوکس است. به عنوان این مقاله نگاه کنید. "حافظه - ناحیه تناقض" نامیده می شود. و وظیفه من با این مقاله کوتاه این است که انقلابی واقعی در ذهن شما ایجاد کنم. پدیده حافظه واقعاً بسیار متناقض است ، یعنی با آنچه شما در مدرسه احساس می کنید و آنچه در مدرسه به شما آموخته اند و حتی شاید در گروه روانشناسی نیز مغایرت دارد. اما برای درک حافظه و علم حسی ، باید این سد روانی سو mis تفاهم را بشکنید.

نتیجه گیری نکنید و ادامه مطلب را بخوانید.
اتصالات ، اتصالات و فقط اتصالات ...
نوع سوم اطلاعات وجود دارد که به دلایلی غالباً فراموش می شود. وقتی جادوگران باستان (همانطور که دانشمندان می گفتند) می گفتند که اطلاعات همیشه ، در همه جا و در مورد همه چیز وجود دارد ، منظور آنها از کلمات و تصاویر ، تلفن ها و تاریخ ها نبود. منظور آنها اشیایی نبود که مغز ما منعکس کند. منظور آنها اطلاعات LINK بود.

بگذارید برای کسانی که جادو را دوست ندارند به شما یادآوری کنم که در فراروانشناسی ، مفهوم "تواریخ آکاشیک" وجود دارد ، جایی که طبق افسانه ها ، تمام اطلاعات در مورد همه چیز ثبت شده است: در مورد گذشته ، حال و آینده. و برخی از طرفداران جادوی بالاتر ظاهراً قادر به خواندن اطلاعات از آنجا هستند. Akashic Chronicle اگر منظور ما از اتصال ، و نه تعداد خوش شانس یک بلیط قرعه کشی باشد ، خیلی خارق العاده به نظر نمی رسد.

بنابراین ، نوع سوم اطلاعات ، ارتباطات است. ارتباطات بین اشیا، ، پدیده ها و رویدادهای جهان پیرامون. در واقع ، چنین اطلاعاتی به طور عینی همیشه ، در همه جا و در مورد همه وجود دارد ، صرف نظر از نظر فیلسوفان و روانشناسان در این باره.

برگها روی شاخه ها رشد می کنند. خورشید در آسمان می درخشد. ماهی در آب شنا می کند. هنگام رعد و برق ، رعد و برق به زودی رعد و برق می شود. اگر باران ببارد لباس خیس می شود. اگر شخصی آبریزش بینی داشته باشد ، بیمار است. ساختار گفتار "اگر ... ، پس ..." فقط نوع اطلاعاتی را که اکنون تجزیه و تحلیل می کنیم منعکس می کند - پیوندها. "اگر شاخه ای ، پس می رود." "اگر شکر ، پس شیرین." "اگر آتش سوزی است ، بسوزان."

این نوع اطلاعات برای ما بسیار مهم است زیرا مغز این نوع اطلاعات را بخاطر می سپارد. مغز ارتباطات را به خاطر می آورد. وقتی یک گلدان با یک گل رز روی میز می بینید ، مغز شما ارتباط بین تصاویر "گلدان" ، "گل رز" و "میز" را به یاد می آورد. مغز خود تصاویر را به یاد نمی آورد.

خاطرات از کجا می آیند؟ آیا تصاویر و کلمات را به یاد می آوریم؟

هر روز در آشپزخانه با تصویری از اصول ساده حافظه روبرو می شوید. به من بگویید وقتی دست کتری داغ را لمس می کنید ، عقب نشینی دست شما از کجا ناشی می شود؟ شما می گویید چه سوال احمقانه ای است. بیرون کشیدن از هر جایی گرفته نمی شود. فقط گرما بر روی گیرنده های پوست تأثیر می گذارد ، LINK ایجاد شده و دست به طور خودکار خارج می شود. ببینید ، مکانیسم های حافظه را به درستی درک می کنید. تولید مثل تصویر به روشی مشابه کار می کند. وقتی یک گلدان می بینید ، روی چشم شما تأثیر می گذارد ، اتصالات ایجاد شده و تصاویر "گل رز" و "میز" در مغز ظاهر می شوند. وقتی کلمه "گربه" را می شنوید ، روی گوش شما تأثیر می گذارد ، اتصالات ایجاد شده و تصویر گربه در مغز ظاهر می شود.

مغز حافظ اطلاعات به معنای معمول کلمه نیست. مغز قادر است فقط اتصالات را حفظ کند. برای هر اطلاعات دیگری (کلمات ، تصاویر ، موسیقی ، شماره تلفن ها و غیره) ، مغز یک تولید کننده اطلاعات است. جمله "تولید کننده اطلاعات" غیرمعمول به نظر می رسد. اما این دقیقاً نوعی دستگاه است که در جمجمه شما وجود دارد.

تقلید. هرگز به ذهن نمی رسد که کسی به دنبال برق در یک ژنراتور باشد. همه می دانند که یک ژنراتور انرژی الکتریکی ایجاد می کند. اما تلاش برای یافتن تصاویر ، کلمات و شماره تلفن ها در مغز به همان اندازه مضحک به نظر می رسد. آنها در مغز شما نیستند. آنها توسط مغز ایجاد می شوند.

برای اینکه یک ژنراتور الکتریکی شروع به ایجاد انرژی الکتریکی کند ، باید چرخانده شود. برای اینکه مغز شروع به ایجاد تصاویر و کلمات کند ، باید سیگنال (محرک) وارد مغز شود. طیف گسترده ای از محرک ها که وارد مغز می شوند باعث کار اتصالات قبلی ایجاد شده می شوند ، که از طریق آنها مغز اطلاعات را ایجاد می کند:

ساده ترین شکل ارتباط - رفلکس - برای همه از مدرسه کاملاً شناخته شده است. برای کار کردن رفلکس ، محرک در ورودی سیستم مورد نیاز است. حافظه انسان بر اساس اصل محرک - واکنش (S-R) عمل می کند.

این تحلیل ساده نشان می دهد که تلاش برای به خاطر سپردن شماره های تلفن و تاریخ های تاریخی به شکل معمول آنها یک تمرین کاملاً بی معنی است. در اصل مغز توانایی این کار را ندارد. لازم است یاد بگیرید که چگونه اتصالات موجود در شماره تلفن و تاریخ های تاریخی را به خاطر بسپارید. از طریق این ارتباطات ، مغز اطلاعات مورد نیاز ما را تولید می کند.

انواع در نظر گرفته شده اطلاعات - اشیا of جهان پیرامون و محصولات فعالیت مغز - حاوی ارتباطاتی هستند. اتصالات در سیب وجود دارد. پیوندهایی در شماره تلفن و تاریخ تاریخی وجود دارد. اولیه چیست - یک شی یا اتصالات در آن؟ این یک سوال فلسفی دشوار است. پس بیایید از آن بگذریم. نکته اصلی برای ما این است که مغز فقط ارتباطات را ثبت می کند. بقیه موارد برای حفظ کردن بی ربط است.

از این واقعیت که مغز فقط قادر به رفع اتصالات است ، از یک نتیجه منطقی پیروی می کند که اگر هیچ سیگنال تحریک کننده ای در مغز دریافت نشود ، مغز اطلاعات تولید نمی کند ، یعنی فرایند یادآوری غیرممکن می شود. رفلکس عقب نشینی کار نمی کند مگر اینکه به جسم داغی دست بزنید. عطسه نخواهید کرد تا لکه ای از گرد و غبار به بینی شما وارد شود. تا زمانی که با یک وضعیت تحریک کننده خاص روبرو نشوید حتی ممکن است از برنامه های پاسخ ذاتی (ژنتیکی) خود آگاهی نداشته باشید.

در مرحله بعدی ، ما دو مکانیزم برای رفع اتصالات توسط مغز را با جزئیات تجزیه و تحلیل خواهیم کرد. با این حال ، اکنون باید توجه داشت که اتصالات ایجاد شده توسط مغز شما به شدت توسط تحریکاتی که از بدن و اندام های داخلی به مغز وارد می شود ، نقش می بندند. این محرک ها فرکانس زمینه ای است که هر سیگنال تحریک کننده دیگری که به مغز وارد می شود با آن مخلوط می شود. از لحاظ تئوریک ، از این نتیجه می شود که تغییر در حساسیت بدن تولید اطلاعات در مورد اتصالات ایجاد شده در هنگام حساسیت طبیعی بدن را غیرممکن خواهد کرد. و عملاً همینطور است. اگر فردی حساسیت بدن را به شدت تغییر دهد ، فراموشی رخ می دهد - از دست دادن حافظه.

وقتی کسی در یک مهمانی بیش از حد از الکل استفاده می کند ، احساس بدن خود به طرز چشمگیری تغییر می کند. و هنگامی که فرد به حالت عادی خود بازگشت ، دیگر قادر نخواهد بود به خاطر بیاورد که هنگام تغییر حساسیت بدن تحت تأثیر الکل ، چه اتفاقی برای او افتاده است. ارتباطات با مشوق ایجاد می شود. اما چنین محرک هایی که در حالت مستی بودند ، فرد نمی تواند در حالت هوشیاری دریافت کند. اتصالات بدون مشوق کار نمی کنند. به نظر می رسد این اتصالات منزوی هستند. فراموشی شروع می شود - از دست دادن حافظه. پس چگونه می توان به یاد آورد که چه اتفاقی افتاده است. شما باید بدن خود را در همان حالت قرار دهید ، یعنی دوباره مست شوید.

جالب ترین نکته در مورد فراموشی این است که تقریباً همه به طور منظم تحت تأثیر از دست دادن حافظه قرار می گیرند. اما ما قادر به مشاهده آنها نیستیم ، زیرا ما نمی توانیم واقعیت فراموش شدن را به خاطر بسپاریم.

تقریباً کل سیستم آموزش بازیگران استانیسلاوسکی بر اساس ارتباط حافظه و احساسات از بدن ساخته شده است. او آن را "روش عمل جسمی" می نامد. استانیسلاوسکی برای خلاص شدن از رفتارهای غیرضروری ، ایجاد رفتار جدید ، تغییر شخصیت ، توصیه می کند اقدامات بدنی مناسب را انجام دهید. اعمال جسمی منجر به تغییر سریع حساسیت بدن می شود. بدن شروع به "ارسال" سیگنال های دیگر به مغز می کند. تحت تأثیر تحریک تغییر یافته ، سایر اتصالات ایجاد می شوند ، یعنی "لایه" های حافظه مسدود شده قبلی فعال می شوند. و قبلا فعال (در این لحظه - غیر ضروری).

بنابراین ، برای تغییر شخصیت ، عادت ها و نگرش خود نسبت به سایر افراد ، به معنای واقعی کلمه سه تا چهار روز کافی است که آهسته دویدن ، آموزش بدنی و تمرینات قدرتی را انجام دهید. این تغییر به حدی محسوس خواهد بود که افرادی که شما را می شناسند آن را احساس می کنند و در مورد آن به شما می گویند. تغییر رفتار شما به طور خودکار منجر به تغییر نگرش نسبت به دیگران از سوی دیگران خواهد شد.

درک اینکه اطلاعات واقعی ارتباطات هستند و مغز چیزی به جز اتصالات را به خاطر نمی آورد ، کلید نه تنها روش صحیح حفظی است ، بلکه همچنین از دست دادن حافظه موقت و دائمی ، پیشنهادات پس از خواب ، تغییرات ناگهانی شخصیت در یک شخص ، تغییر صاف شخصیت را توضیح می دهد. و همچنین مکانیسم های بیماری حافظه.

مفهوم "حافظه" در روانشناسی اساسی است. درک مکانیسم های ثابت سازی اتصالات توسط مغز و مکانیسم های تولید اطلاعات تحت تأثیر محرک ها درک سایر فرایندهای در مغز ، به عنوان مثال ، مکانیسم های تفکر و شکل گیری شخصیت را ممکن می سازد.

مفهوم "حافظه" نه تنها در روانشناسی اساسی است. فرایندهای فیزیکی زیربنای فرآیند "حافظه" الگویی جهانی هستند که در طبیعت زنده و بی جان از همه چیز پیروی می کنند.

اغلب در ادبیات روانشناسی می توان اعتراف کرد که روانشناسی سازوکارهای حافظه را نمی شناسد (به مجموعه "روانشناسی حافظه" در بخش "بررسی ادبیات" مراجعه کنید). این درست نیست. روانشناسی خالص در این موارد واقعاً ناتوان است. حافظه را فقط می توان در محل اتصال چندین علم فهمید: نوروفیزیولوژی ، نورو فارماکولوژی ، روانشناسی ، فیزیک ، ریاضیات.
بیایید موارد بالا را به صورت جدول خلاصه کنیم.
آنچه مغز به یاد می آورد