ردیابی این چیست؟ trekking چیست؟ تمام محصولات، برچسب ها

او نوعی پنجره ای در دنیای زیبای ردیابی است
و همه چیز که با آن ارتباط دارد. خوش آمدی...

چرا در مورد ردیابی چنین نظرات متناقض؟

همه ما در مورد ردیابی شنیدیم. افرادی که در ردیابی شرکت می کنند (به خوبی، حداقل از دور، در ایستگاه) شرکت می کنند. و شاید حتی عکس های ردیابی را تماشا کنید. اما تنها چند نفر از ما تصمیم گرفتند در ردیابی شرکت کنند. و نه همه ردیابی می تواند اولین بار را دوست داشته باشد.

ممکن است چندین دلیل وجود داشته باشد. شاید این ناسازگاری اهداف شرکت کنندگان مختلف در ردیابی است. شاید یک سازمان بدبختی بد یا آماده سازی بد کسی از اعضای گروه باشد. یا یک رابطه قابل قبول در داخل تیم در طول ردیابی ... علل متفاوت است، اما این صفحه به منظور تجزیه و تحلیل آنها نیست.

او ایجاد شد تا به شما بگوید - ردیابی کاملا فوق العاده استعالی است که مردم را با خوش بینی شارژ می کنند و افق های جدید را برای آنها در تعطیلات باز می کنند.

موفقیت ردیابی به طور کامل وابسته به سازمان مناسب و جامعه اهداف همه شرکت کنندگان است.

در عین حال، یک تیم آشنا و منسجم لازم نیست.

افراد به طور کامل پیکربندی شده اند کاملا با شرایط پیاده روی تماس می گیرند.

و در پیاده روی مهم نیست آموزش فیزیکی زیادی به عنوان نگرش مثبت و تمایل هر شرکت کننده با خیال راحت تکمیل شود.

نه بالاترین محبوبیت ردیابی در مقایسه با سایر انواع تفریح، تصورات غلط رایج در مورد ردیابی را حفظ می کند. با آنها آشنا شوید شاید آنها کسانی هستند که شما را در شهر نگه می دارند.

بنابراین، ردیابی چیست؟

گروهی از مردم از P.A. در PB در مسیر برنامه ریزی شده در پیشبرد حرکت می کنند. بی نظیر در نگاه اول. اما فقط برای اولین بار. از آنجا که همه چیز نیست

• پیگیری - این هست غوطه وری در زیبایی، پاکیزگی و سکوت طبیعت طبیعی (آنچه ما در شهر محروم می شویم).
• ردیابی عاشقانه آتش سوزی ها و شکوهی از غروب خورشید است.
• پیگیری - این هست احتمال رشد شخصی.
• ردیابی، تصورات فراموش نشدنی و دوستان جدید است ...

در نهایت، این یک نوع استراحت است، هر لحظه ای که با احساسات و احساس زندگی اشباع شده است. هر ردیابی MIG، شرکت کننده خود را به صورت آگاهانه به صورت آگاهانه زندگی می کند.

چگونه و کجا شروع به ردیابی ...

من حدس می زنم که بسیاری نمی توانند ردیابی را امتحان کنند، زیرا آنها نمی دانند چگونه و کجا شروع می شوند. در واقع، برای ردیابی شما نیاز دارید و یک شرکت مناسب و تجهیزات و یک مربی خوب هدایت می کنید. اگر شما آن را ندارید چه؟ اما آیا می خواهید در ردیابی شرکت کنید؟

نه مشکل، پیوستن به ردیابی های ما و یا کسانی که ردیابی در شهر خود را سازماندهی کنید. و شما خوشحال خواهید شد! توصیه می کنم خواندن

Trekking - اطلاعات دقیق در مورد تورهای عابر پیاده در سراسر جهان. انواع راه دور، مسیرهای محبوب، عکس ها و مسافر بررسی در مورد پیاده روی در "Tourism Sounds".

هنگامی که آنها سرزمین های جدید را تسلط داشتند، مسافرتی با افراد باستانی آمد. بله، این ورزش هزاران سال است. در آن روزها، او ناراحت کننده بود و نادیده گرفته شد، آنها همه چیز را بدون تجزیه انجام دادند. علاوه بر این، مردم حتی نمی دانستند که آنها را موعظه می کنند - این چیزی بود که متراکم بود.

ما در مورد گردشگری پیاده روی صحبت می کنیم. شما از خواب بیدار، به خاطر شایستگی، ما لباس و رفتن به سفر. همه چیز بسیار ساده است. Trekking به هر کس که پاها دارد، به حالت تعلیق درآمده است و قادر به حرکت آنها است. شاید یک دیدگاه ساده از گردشگری، شاید برای پیدا کردن.

trekking چیست؟

با درجه دموکراتیک، پیاده روی مانند یک فوتبال است. در هر دو مورد، تجهیزات یا تجهیزات ویژه مورد نیاز است. درست است، اگر شما در سفر طولانی بروید، باید از راحتی و ایمنی مراقبت کنید. پس از همه، بازیکنان فوتبال حرفه ای پابرهنه بازی نمی کنند.

پیاده روی همه چیز را بدون تجزیه و تحلیل می گیرد. نکته اصلی این است که شما می توانید راه بروید و از سلامت شکایت نکنید. مسیرهای سنگین در حال اجرا از طریق کوه ها یا بیابان ها وجود دارد که تنها یک فرد بی پایان فیزیکی استاد خواهند شد.

معمولا در طول سفر مسافرتی حدود 40-50 کیلومتر طول می کشد. البته، خیلی بستگی به آب و هوا و جاده دارد. در گرما خسته تر می شود، شما فکر می کنید در مورد چگونگی گرم شدن، به عنوان آن را به گرم شدن، در طول یک باد قوی شما نمی خواهید، بلکه به سختی خزنده.

به طور معمول، ردیاب ها مسیرها را با مسیرهای موجود در حال حاضر انتخاب می کنند. آنها حداکثر اطلاعات مربوط به آنها را جمع آوری می کنند تا بتوانند دنده های لازم را با آنها انجام دهند. یکی از وظایف پیاده روی با طبیعت، زمین، آداب و رسوم و زندگی دیگر مردم آشنا است. این ها چنین پیاده روی شناختی هستند.

به طور کلی، گردشگران استدلال می کنند که پیاده روی، اول از همه، به یک فرد کمک می کند تا خود را بداند، و در حال حاضر جهان اطراف. تصور کنید: شما به جاده بروید، در واقع تنها بر روی خودتان و افرادی که در کنار شما آمده اند، تکیه کنید. شما حمل و نقل ندارید خدمات نجات تنها می تواند با شما تماس بگیرد، اما زمانی که آنها می رسند. بنابراین فکر می کنید: به خودتان اعتماد دارید یا نه، آیا آماده است تا از صدها کیلومتر عبور کند یا بهتر در خانه در مقابل تلویزیون بماند.

پیاده روی در آلپ

ویژگی های trekking

با پیاده روی، با تمام سادگی او تعدادی از تفاوت های ظریف وجود دارد. به عنوان مثال، قبل از رفتن به جاده، باید تمرینات پیش از اولین را نگه دارید. لازم است تا اعضای گروه یکدیگر را آموختند و آنچه را که آنها قادر به آن هستند. به هر حال، گروه ها معمولا از 6 تا 12 نفر تشکیل شده اند. با بسیاری از مربیان بدتر از مقابله.

ارزش توجه زیادی به جمع آوری دارد: اسناد، یک کیت کمک های اولیه، چک کردن خدمات نجات، لباس های لازم را ضبط کنید.

مسیر سفر پیش از آن محاسبه می شود. و بزرگترین مسئولیت نسبت به سازماندهی. این باید یک فرد معتبر و با تجربه باشد، یک روانشناس خوب، که مسیری را می داند که بتواند در یک وضعیت شدید کمک کند و مردم را به یکدیگر هدایت کند.

برنامه سفر بستگی به استقامت شرکت کنندگان دارد. برجسته - توسط ضعیف ترین. اینها معمولا زنان یا کودکان هستند. واضح است که مردان می توانند بیشتر منتقل شوند، اما آنها را بر روی همه دیگران بکشند.

راهنماها به شدت خوش آمدید. اگر کسی می خواست به طور ناگهانی کوه را تسخیر کند یا رودخانه را تکان دهد، بهتر است آن را به عنوان بخشی از یک گروه دیگر با یک مربی وفادار بیشتر انجام دهید. مسیری وجود دارد که همه چیز موافقت کرد - ارزش آن را به آن چسبیده است.

پیاده روی در روسیه

خارجی ها به خاطر ماهیت و اندازه خود روسیه را تحسین می کنند. تورهای پیاده روی به طور کامل به احساس فاصله زیادی کمک می کنند. در کشور ما، شما می توانید تورهای تقریبا هر منطقه را انتخاب کنید - از بالتیک به Primorye. علاوه بر این، آن را به طول های مختلف و سطح پیچیدگی سفر خواهد کرد.

منطقه جنوبی

کوه ها و دریا - این چیزی است که مسافران در جنوب روسیه منتظر هستند. در اینجا مناطق در شرایط آب و هوایی متفاوت هستند - از زیر پوست های طبیعی تا یخچال ها. اغلب مسیر از طریق کوه های قفقاز عبور می کند.

محبوب ترین تور به نام "سی سی" نامیده می شود - از راهبرد حاج شروع می شود و به روستای Dagomys پایان می یابد. در طول سفر، شرکت کنندگان می توانند از آثار باستان شناسی و طبیعی مانند Dolmenov و پناهگاه های مردم باستان بازدید کنند. این مسیر از آبشارها، دریاچه ها، کوه ها، رودخانه ها، آبشارها، دوباره دریاچه ها، دوباره رودخانه ها و کوه ها عبور می کند - شما می توانید دو زندگی را به جلو ببرید.

آلتایی

افراد باستانی که در قلمرو آلتای زندگی می کردند، بسیاری از مکان های جالب در حافظه را ترک کردند. آنها فقط به مسیرهای مسیر می روند. در اینجا شما می توانید سفرهای تابستانی یا زمستان طول های مختلف را انتخاب کنید.

کوه های آلتای راحت تر از قفقاز هستند - آنها پایین تر هستند و بدون قطره های شیب دار ارتفاع. در تابستان، بسیاری از نقاط توقف در جنگل قرار دارند. آثار طبیعی عمدتا در اطراف کوه سفید قرار دارد که اسطوره ها درباره شامبها متصل هستند.

کرلیا

Karelia لبه زیبا با دریاچه ها، باتلاق ها و جنگل های تاگا است. در اینجا، در طول سفر، لازم است با Aborigines آشنا شوید تا آنجا که ممکن است، با زندگی و نروامی آنها.

در Karelia، راه رفتن گردشگری کمی شدید: در تابستان، آهنگ ها بقیه پشه ها و دیگر خونریزی ها را نمی دهد، و در زمستان شما تنها می توانید بر روی اسکی حرکت کنید. زندگی در طول مبارزات انتخاباتی اغلب در خانه های کوچک با امکانات در حیاط می افتد.

باکال

یکی از بزرگترین کمپین های پیاده روی در Baikal - علاوه بر بازدید از دریاچه - به منابع معدنی شوموک. گفته شده است که آنها یک نیروی شفا بزرگ دارند. هزاران گردشگر می آیند و به اینجا می آیند تا این آب را امتحان کنید. آنها کوله پشتی ها را می کشند و مسیرهای آن را تسخیر می کنند. اما حتی برای بهتر شدن است. از آنجا که، همانطور که می گویند، شما خسته نخواهید شد - شما استراحت نخواهید کرد.

kamchatka

در Kamchatka، گردشگران پیاده روی به گروه Klyuchesk از آتشفشان ها ارسال می شوند - این یکی از جالب ترین گوشه های کشور از لحاظ فعالیت کوه های تنفس است. مسیرهای پیاده روی از طریق اسپور ها و دامنه های آتشفشان Klyuchevsky قرار می گیرند. آن را به زنجیره قدرتمند از بالاترین عمل - بر روی نامعلوم، سنگ و دیگران نادیده می گیرد.

گردشگران آماده می توانند از آتشفشان های جنوبی این گروه صعود کنند - یک تختخواب تخت، ارتفاع آن بیش از 3 کیلومتر است.

سیبری

تور Siberia بازدید پارک ها و ذخایر طبیعت است. به عنوان مثال، شما به "ستون های" ذخیره، شناخته شده به حیوانات جهان، در قله های غرب Sayan، در پارک "Ergaki" ارسال می شود. پس از اینکه شما می توانید غرفه های بی پایان Tuva و دریاچه های شور خود را کشف کنید. خاكاسیا یک سدر تاگا را برای یک میان وعده ارائه خواهد داد.

پیاده روی در نپال

پیاده روی در کشورهای دیگر جهان

قبل از چندین مسیر پیاده روی کلاسیک. اگر خودتان یک مسافر واقعی خود را در نظر بگیرید، باید حداقل یکی از آنها را فتح کنید. مسیرهای پیاده روی ساده نیستند، اما تجربه به دست آمده شما می توانید از بقیه زندگی خود افتخار کنید.

کورسیکا، فرانسه

پیاده روی از طریق Corsica در 170 کیلومتر طول می کشد و 15 روز طول می کشد. در راه جنگل ها، مناظر گرانیت، دهانه ها، دریاچه ها، باتلاق های ذغال سنگ نارس، برف و غیره وجود دارد. گاهی اوقات مسیر توسط مسیرهای Rocky Rocky پیچیده است، میله ها با پل های پل ها و تخته سنگ ها. این مسیر در اوایل دهه 70 قرن گذشته طراحی شده است و یکی از محبوب ترین در آهنگ ها محسوب می شود.

Road Inca، پرو

گفته شده است که این دنباله بیش از 30 کیلومتر طولانی توسط جوهر گذاشته شده است. این از دره مقدس شروع می شود و به ماچو پیکو پایان می یابد. در راه - کوه های برف سفید و تفاوت های ارتفاع. ده ها هزار گردشگر هر ساله از این دنباله ی آمریکای جنوبی بازدید می کنند.

Dogon، Mali.

Dogon چنین ملیت در مالزی است و سرزمین های آن یکی از جالب ترین در آفریقا است. کمپین می تواند تا 10 روز طول بکشد. Dogonians ساخت خانه های خود را در صخره ها، تمیز کردن بر روی درخت و دیدار با مهمانان رقص در Stilts.

هند هیمالیا، هند

اعتقاد بر این است که کمپین در مورد هیماکال پرادش مناسب افرادی است که به دنبال حفظ حریم خصوصی هستند، می خواهند از جهان پنهان شوند. در اینجا این امکان وجود دارد، زیرا مردم کمی موافق هستند که از طرف هند از هیمالیا عبور کنند.

یک مسیر پیچیده از فضا به لاداخ به مدت دو هفته اجرا می شود. بنابراین گردشگران مسیرهای تجاری باستانی را تکرار می کنند. زمین سخت و بی رحم است.

Overland، استرالیا

پیاده روی 80 کیلومتری Overland اجازه می دهد تا ما را به بررسی حیات وحش Tasmania در جزئیات. او بین کمانل کوهستانی و دریاچه آب شیرین سنت کلر، در جنگل ها و معاونان هدایت می شود. مسیرهای پیاده روی آبشارها، دره ها و حتی قله های کوهستانی، از جمله OSSE - بالاترین نقطه این منطقه را نشان می دهد.

زیون، ایالات متحده آمریکا

به گفته پارک ملی، زون، که در ایالات متحده، مسیر 26 کیلومتری باریک در حال اجرا است. این مسیر شامل رودخانه است، بنابراین تقریبا نیمی از راه باید بر روی تیغه غلبه کند. خوب، یا شما می توانید در اطراف Vyhod، که طول می کشد.

باریک در یک روز تسخیر می شود، اما بسیاری از آنها عجله ندارند تا به سرعت به سرعت بخشی کنند - گردشگران مانند باغ های حلق آویز، جریان های طبیعی و اردوگاه های اردوگاه.

ونزوئلا، صعود به Andes در اوج Humboldt (4970 متر)

Chamonium-Zermatt، France-Switzerland

مسیر شما در Chamonix فرانسه آغاز می شود، سپس از قسمت جنوبی درخت کانتون سوئیس عبور می کند و در کنار بند Zermatt به پایان می رسد. بنابراین شما می توانید از مکان های تا حدودی بالاترین و زیبا در آلپ عبور کنید که برای مسافران پیاده روی در دسترس هستند.

این پیاده روی را می توان در زمستان و تابستان انجام داد. در فصل گرم حدود دو هفته طول می کشد. در زمستان، مسیر کمی تنظیم شده است، به طوری که شما به راحتی می توانید آن را بر روی اسکی تسخیر کنید.

اگر از چهار دیوار نشسته اید، من می خواهم تغییر دهم و وحدت را با طبیعت تغییر دهم، سپس یک کوله پشتی را جمع آوری کنید و در مسیر ... پیگیری کنید!

TREKING - این ورزش هزینه ورزشکاران و طرفداران را با خوش بینی، افق های جدیدی برای آنها در تعطیلات فعال باز می کند، طبیعت، شکوهی از غروب ها و سحر ها را معرفی می کند، و همچنین عاشقانه های آتش سوزی، هر گونه جذابیت چشمگیر و دوستان جدید را به ارمغان می آورد.

تاریخ مبدا

منشا قابل اعتماد از ردیابی امروز هنوز هم موضوع داغ اختلاف در میان طرفداران خود است. اما آنها می گویند که داستان ردیابی، به عنوان ورزش در جمهوری نپال با پایتخت کاتماندو آغاز شد. این نوع گردشگری راه رفتن توسط شهروندان بریتانیایی مبدأ روسیه بوریس لیسیینویچ افتتاح شد. در سال 1949، ردیابی به عنوان یک دیدگاه از ورزش پیاده روی به سوی انجمن های ورزشی اتحادیه اروپا. و در سال 1970، مسابقات اول برای بهترین کمپین های پیاده روی برگزار شد.

trekking چیست؟

ردیابی - ترجمه شده از انگلیسی به معنای پیاده روی یا پیاده روی ورزشی عابر پیاده است. هدف اصلی این ورزش یک گروه است که در مسیر خاصی برای هر محل قرار دارد.

مسیر ردیابی بسته به درجه پیچیدگی به دسته های خاص تقسیم می شود. پیچیدگی مسیر تاثیر می گذارد، در درجه اول حضور موانع محلی، شاخص های جغرافیایی منطقه و غیره. بسته به این شرایط، پیاده روی به انواع زیر تقسیم می شود:

1. خروجی کمپینگ

اغلب برای گردشگران و دوستداران برگزار می شود. پشتیبانی از گذرگاه های بدون عارضه.

2. پیاده روی از 1 به درجه سوم پیچیدگی (در میان گروه جوانان کودکان)

• درجه اول پیچیدگی (طول مسیر حداقل 30 کیلومتر است و حداقل 3 تا 4 روز طول می کشد)
• درجه دوم پیچیدگی (طول مسیر به 50 کیلومتر افزایش می یابد با طول مدت 4-6 روز)
• درجه سوم پیچیدگی (طول کل مسیر به مدت 6-8 روز به 75 کیلومتر افزایش می یابد)

3. پیاده روی از 1 به دسته 6 به دسته از پیچیدگی

• دسته اول پیچیدگی (طول مسیر 100 کیلومتر است. تعداد روزها - 6)
• رده پیچیدگی دوم (طول مسیر 120 کیلومتر است. تعداد روزها - 8)
• 3rd رده پیچیدگی (طول مسیر 140 کیلومتر است. تعداد روزها - 10)
• طبقه چهارم پیچیدگی (طول مسیر 170 کیلومتر است. تعداد روزها - 13)
• رده پنجم پیچیدگی (طول مسیر 210 کیلومتر است. تعداد روزها - 16)
• دسته 6 از پیچیدگی (طول مسیر 250 کیلومتر است. تعداد روزها - 20)

تجهیزات

برای ردیابی شما نیاز به یک کوله پشتی، کیسه خواب، چادر و کفش راحت دارید. برای انتخاب یک بوت باید جدی باشد بهتر است به دنبال کمک در یک فروشگاه ورزشی تخصصی باشید. در آنجا شما اسکیت های سنگین را برای ردیابی با حفاظت ویژه در جوراب انتخاب کنید، که از انگشتان از شوک های مربوط به سنگ ها و بی نظمی محافظت می کند. اما اگر مسیر ردیابی پیچیده نباشد و کمتر از 2 هفته طول بکشد، این امکان وجود دارد که با کفش های معمولی معمولی مناسب باشد.

آنچه شما باید با شما انجام دهید

با شما، در طول پیاده روی، باید موارد زیر را انجام دهید:

1. کوله پشتی، در پایین که آن را به ارزش یک کیسه سلوفان برای جلوگیری از رطوبت وارد کنید؛
2. یک قطعه کوچک از صابون (آن را در یک کیسه پلاستیکی بهتر قرار دهید)؛
3. چند کیسه شامپو یکبار مصرف؛
4. چیزهای گاه به گاه (لیوان، کیت کمک های اولیه، لباس های قابل تعویض، اشیاء بهداشتی شخصی)؛
5. محصولاتی که برای عمر طولانی طراحی شده اند؛
6. لباس گرم و بارانی (در صورت تغییر آب و هوا)؛
7. جوراب ورزشی (2 جفت)؛
8. 2 تی شرت؛
9. ژاکت بیل نور؛
10. کلاه پشم گوسفند وجانوران دیگر؛
11. حوله؛
12. شلوار سبک یا شورت
13. اقلام لازم برای فصل

علاوه بر این، شما می توانید عینک آفتابی و چراغ قوه را مصرف کنید.

توجه!

در طول کلاس های ردیابی، لازم است:

• با دقت به دستورالعمل اولیه گروه گروه گوش دهید؛
• خود را با قوانین رفتار در مسیر آشنا کنید.
• خود را با قوانین ایمنی آشنا کنید
• قوانین برای کمک های اولیه را بخوانید.

حقایق جالب

طولانی ترین دنباله برای ردیابی - دنباله Appalacian، که در ایالات متحده واقع شده است و 3،500 کیلومتر است.

این رکورد برای کمپین پنهان شناخته شده است، که بر الکساندر و سونیا پوسن غلبه کرد. در سه سال و سه ماه به میزان 14000 کیلومتر برابر است.

کلمه پیاده روی به معنای کمپین پیاده روی است. برای دقیق تر، سپس در اصل، Trekking انتقال از یک تورباز واقع در کوه ها، از طریق تعدادی از گذرگاه ها و گرگ ها به یکی دیگر از عوامانه است. نقطه پایان کمپین نیز ممکن است یک خانه شبانه روزی، یک هتل، هر جای دیگر باشد. ردیابی بستگی به مسیر مورد نظر دارد، بر تعداد پاساژ هایی که نیاز به غلبه بر آن دارند، تعداد رودخانه های کوهستانی، که از طریق آن باید وظایف کمپین باشد خرد شود

ساخت یک پیاده روی، گردشگران در انواع مختلفی از سبزیجات و حیوانات غرق می شوند. بلند کردن تا پاس، پایین رفتن، شما می توانید ببینید که چگونه جهان گیاه تغییر می کند.

گردشگران شب را در چادر در کیسه های خواب و یا خانه های پناهگاه های چوبی کوهستان صرف می کنند. غذا در حال آماده سازی در آتش است، که همچنین نیاز به یک تجربه خاص و دانش خاص از ویژگی های آواز دارد. گاهی اوقات افرادی که ایده بدی از چگونگی آماده سازی غذا در خانه دارند، استعدادهای خود را در یک آشپزخانه پیاده روی نشان می دهند. معمولا، در پایان کمپین، اگر شرایط وجود داشته باشد، ترشی و تهیه یک کباب وجود داشته باشد. کل گروه توریستی موفق به موفقیت در غلبه بر موانع کوهی شده است، تصورات خود را به اشتراک می گذارد، با احساس رضایت کامل از کمپین به دست می آید.

دوستداران فعالیت های فضای باز و مخالفان تفریح \u200b\u200bصرفا ساحل بیشتر و بیشتر می شوند. شنا در دریا و یا در دریاچه پس از ردیابی معامله شده یک لذت کاملا متفاوت است. بنابراین، برای به دست آوردن تمام طیف وسیعی از برداشت ها و بارهای لازم، برای سلامتی ضروری است، مردم پیاده روی می کنند.

به منظور موفقیت کامل مسیر، هیچ تمرین خاصی نیاز ندارد، اما هنوز نیاز به یک شکل فیزیکی خوب و استقامت دارد. معمولا، اگر مردم در صبح یا شبها به تعطیلات بروند، در طول مبارزات انتخاباتی هیچ مشکلی ندارند. قلب و ریه ها به خوبی آماده می شوند.

مسیرهای پیاده روی می توانند از طریق مناظر متنوع تر عبور کنند: عبور از کوه ها، ضخامت های ضخیم از جنگل ها، برف ها، یخچال های یخچال، مارچین و آسانسور های سنگی. به منظور غلبه بر تمام این آسانسور ها و فرود، نه تنها یک شکل فیزیکی خوب، بلکه کفش های خوب و مجموعه ای از لباس های خاص.

هنگامی که شما نیاز دارید:

کوله پشتی (50 تا 70 لیتر)، کیپ در مورد باران، کفش پیاده روی - کفش کتانی، یا چکمه های توریستی، کفش های قابل تعویض، کت و شلوار ورزشی گرم و ژاکت، سرپوش های سرخ شده، شورت، هدایای کوچک، بطری آب پلی اتیلن، ظروف شخصی، سیب، کیسه خواب شخصی و فرش. همچنین مطلوب است که داروها را برای نیازهای خود داشته باشید.

Trekking معمولا از طریق رودخانه ها عبور می کند. در هر صورت، کسی لزوما پاها را پاک می کند. بنابراین، ضروری است که جوراب های اضافی و کفش های جایگزین را برای خصوصی سازی داشته باشید. پا باید استراحت کند

خصوصیات به طور مستقیم در Gorges یا در ساحل رودخانه کوه ساخته شده است. استراحت و یک شبه در ساحل رودخانه همیشه ترجیح داده می شود، زیرا گردشگران به آب نیاز دارند. اگر گروه به عقب بر گردیم، تحت عبور، به هر حال در جایی نزدیک به منبع آب باید نزدیک باشد. سازمان دهندگان این کمپین لزوما فکر می کنند.

در طی پیاده روی، خروجی های شعاعی از زمان به زمان انجام می شود. خروجی های شعاعی چیست؟ این زمانی است که گروهی از افرادی که می خواهند یا کل گروه ها پارکینگ را ترک می کنند یا از یک پناهگاه کوهی به برخی از مکان های قابل توجه خاص برگردند و بعد از چند ساعت باز می گردد.

این مکان های قابل توجه معمولا منابع مختلفی هستند (به عنوان مثال، رادون)، مکان های مقدس، بناهای تاریخی، پارکینگ افراد باستانی و یا فقط مکان های زیبا مرتبط با هر افسانه ای. راهنماهای - هادی ها دوست دارند به این افسانه ها، و همچنین دوچرخه های کوهستانی دیگر بگویند. این عطر و طعم خاص خود را به چنین خروجی شعاعی می دهد.

پیاده روی در رگه های کوه های پیچیدگی ویژه نیاز به آموزش فیزیکی بیشتر، به جای پیاده روی از یک پناهگاه کوه به دیگری. Tiros با تجربه برای این حل شده است، که به دنبال عبور از مسیرهای پیچیده تر، تلاش خود را.

معمولا انتقال روزانه گروه توریستی حدود 20 کیلومتر است. طول می کشد 7-8 ساعت. بهترین راه برای رفتن به پیاده روی - صبح زود تا زمانی که گرم است، در خنک.

اگر انتقال روز کامل طول می کشد، در اوایل صبح، گردشگران صبحانه به شدت صبحانه هستند، یک میان وعده در نزدیکی آب وجود دارد و نزدیک به شب، زمانی که شرکت کنندگان انتقال، چادر را قرار می دهند یا در خانه ها قرار می گیرند، شام در حال آماده شدن در آتش است.

هر کسی که معتقد است که استراحت فعال چیزی است که او نیاز به بازگرداندن نیروها دارد می تواند مسیر هر گونه پیچیدگی و جهت را انتخاب کند. همه چیز بستگی به این بستگی دارد که چقدر شخص از لحاظ جسمی آماده است، چقدر جالب است برای او جالب است و مناظر او و تا چه حد او راه رفتن را تنظیم می کند.

ترابری - این همان گردشگری عابر پیاده است، اما در منطقه متقاطع یا کوهستانی انجام می شود. اهداف تفریحی را دنبال می کند. ردیابی می تواند گردشگری ورزشی باشد، اگر در رویداد صعود موجود باشد.

تاریخ ردیابی با نپال و از روسیه به منشاء آغاز می شود، اما موضوع بریتانیا بوریس لیسانویچ. او این بود که همه چیز را سازماندهی کرد تا این کشور را برای بازدید گسترده ای از گردشگران خارجی باز کند و گردشگری را جذب کند، به این معنی که تفریحات کوهستانی، مشخص شده توسط فعالیت و راحتی بود.

ردیابی، اول از همه، حرکت به چیزی ناشناخته است. اما جنبش که لزوما تایر نیست و لذت می برد. چنین سفر به گردشگران فرصتی برای تحسین طبیعت و افرادی که در محیط طبیعی هستند، تحسین می کنند.

Trekking یک شغل دموکراتیک است. مسیرهایی که برای غلبه بر آن دعوت شده اند، همیشه قادر به افراد سالم معمولی هستند و سن دوم را محدود نمی کنند. آنها به طور کلی می توانند هر کدام را منتقل کنند. چیز دیگری این است که کسی آن را در یک روز انجام خواهد داد، و کسی برای چندین نفر.

اغلب گروه ها، گروه ها. کسانی که تجربه کافی دارند و حتی تنها به تنهایی می روند.

حالت ردیابی

این کمپین شامل حرکت در 4 ... 6 ساعت است. در این زمان، استراحت و توقف برای بررسی چیزی قابل توجه در مسیر. لزوما هر روز شروع به زود هنگام شروع می شود و با خروج زود هنگام به خواب پایان می یابد.

حالت مشخص شده لزوما منجر به تأثیر سلامت در میان گردشگران می شود. آن را بلافاصله نشان نمی دهد، بلکه 2 ... 3 روز. شرکت کنندگان ردیابی بسیار آرام تر می شوند، سر و صدا را به سر می برند، در چهره آنها صبح می توانید لبخند های شایسته را ببینید.

ویژگی های ترافیک در مسیر

در سر گروه، Porters همیشه در حال حرکت هستند - افرادی که چیزهایی را از شرکت کنندگان از مسافرت حمل می کنند. پشت آنها راهنمای رهبر است، که منجر به آن می شود و مسئول گروه است. بعد، گردشگران شرکت کننده در کمپین وجود دارد.

هر یک از دومی در طول مسیر همراه با سرعت راحت برای آن می آید. این منجر به این واقعیت می شود که کل گروه می تواند در طول مسیر حرکت کند و با تفاوت های قوی در آماده سازی فیزیکی، و به شدت. در پایان زنجیره، پیاده روی در امتداد مسیر گردشگران، راهنمای دیگری حرکت می کند.

هر صبح، قبل از شروع جنبش، همه شرکت کنندگان در ردیابی در مورد نقاط کلی مجموعه مذاکره می شوند. معمولا مکان هایی است که یک میان وعده مشترک تنظیم شده است، استراحت کنید.

پورتر

این حرفه ای است که ساکنان نپال درگیر هستند، عمدتا شرپیانی که در بخش شمال غربی هیمالیا زندگی می کنند، زندگی می کنند. حقوق و دستمزد آنها برای حمل و نقل، شامل یک شب رایگان و وعده های غذایی است. آنها شب را در اتاق های ویژه صرف می کنند، جدا از صاحبان. شام به طور جداگانه.

روابط با بندر ها سالها توسعه یافته اند و عبارتند از:

• آنها برای یک جدول مشترک دعوت نشده اند
• آنها سیگار، الکل را نمی دهند؛
• آنها محموله را بسته نمی کنند؛
• آنها پشیمان نیستند، آنها همدردی را بیان نمی کنند؛
• آنها هر روز در شب یا در پایان تمام کمپین پاداش داده می شوند؛
• آنها می توانند نوک را بدهند، اما نه بیش از یک روز پاداش؛ این بهترین قدردانی از مالک است؛
• آنها می توانند چیزی را از اموال قدیمی و غیر ضروری، از جمله یکی از آنهایی که در کمپین مورد استفاده قرار گرفت، باقی بمانند؛
• بندر همیشه منتظر صاحبان آنها در توسعه مسیر اعلام شده، در همه شهرک ها هستند.

جوانب مثبت، پیگیری سرفه

سفر، به ویژه در طبیعت، همیشه مفید است. به خصوص در trekking، این کار به خوبی انجام می شود، بدون شور و شوق فوق العاده، بدون تنش بسیار. مسیرهای پیاده روی راحت و راحت انتخاب می شوند. علاوه بر این، شما همیشه می توانید مسیری را انتخاب کنید که به شما تضمین شده است.

مانند هر دوست مسافرتی دیگر، شما می توانید بسیاری از زیبا و قبلا ناشناخته در trekking را ببینید. علاوه بر این، آن را محدود به زمان نیست، چقدر شما آن را بررسی کنید. علاوه بر این، شما همیشه در راه، در مکان های توافق شده، همکاران و بندر انتظار خواهد شد.

عملا هیچ منفی در ردیابی وجود ندارد. آنها می توانند خطر افزایش مسیرها را در نظر بگیرند - پس از همه، کمپین در مناطق کوهستانی انجام می شود. افرادی که برای این امداد آشنا نیستند می توانند مجروح شوند، نه به مقاومت در برابر امور هوایی. اما این همه در هنگام انتخاب یک مسیر حل شده است، مگر اینکه، البته، واقعا خودتان را ارزیابی کنید.

منع مصرف برای پیاده روی

Trekking، اگر چه یک سفر راحت، اما با افزایش بار در بدن و با کمبود نزدیک به برکت تمدن همراه است. اگر آن را برای شما غیر قابل قبول نیست، کمپین می تواند به یک آزمون واقعی تبدیل شود.

شهادت پزشکی وجود دارد که محدودیت های مشارکت در کمپین های کوهستانی را اعمال می کند. در ردیابی، مشارکت غیرممکن است:

اگر شما رنج می برید:

• برخی از بیماری هایی که در شکل حاد هستند؛
• بیماری های قلبی عروقی، به ویژه، فشار خون بالا 3 درجه، کمبود گردش خون بالای مرحله IIA، آنژین، بیماری های قلبی ایسکمیک، آنوریسم آئورت، قلب، عروق، اختلال ریتم قلب؛
• ترومبوز، ترومبوفلبیت، تمایل به پراکندگی؛
• اختلالات توابع غدد غدد درون ریز؛
• بیماری های کلیوی، مانند سنگ در آنها، نارسایی کلیه، گلومرولونفریت، پیلونفریت؛

اگر تو داری:

• نئوپلاسم های بدخیم همراه با درد شدید همراه است که برای مقابله با آن غیرممکن است؛
• انحرافات ذهنی که برای شما به همراه تیم دشوار خواهد بود؛
• مشکلات سیستم تنفسی؛ این شامل بیماری های فرم فعال سل، نارسایی تنفسی، آسم برونش، آلرژی، علت گیاهان، گرده گل ها است.
• بیماری های مرتبط با کبد.

لباس، کفش

تجهیزات نیاز به پاسخگویی به مسئولانه و به طور کامل. لازم است همه چیز را که در ردیابی مورد نیاز است، بپذیرید و راحتی سفر را تضمین کنید. کفش ها و لباس ها باید توسط بدن نصب شوند، با حرکت مواجه نشوید.

تن پوش

به عنوان یک لباس برای ردیابی، شما نیاز به حداقل با:

• کت و شلوار پشم گوسفند، که برای خواب و سرگرمی راحت در شب مورد نیاز است؛
• دو جفت تی شرت، جوراب ورزشی؛
• شلوار سبک؛ آنها معمولا از میکرو فیبرا، شلوار های بی وقفه دارند؛ دومی برای روز مهم است، با گرما؛
• کت و شلوار کت و شلوار؛ در صبح روز تازه در کوه ها ضروری است؛
• یک کیپ بارانی، اما تنها کسی که دارای "Hump" است، که تحت آن در پیاده روی کوله پشتی قرار دارد؛
• کیسه خواب؛
• جلیقه ژاکت - او در شب به آن نیاز دارد، زمانی که خنک کننده؛
• کلاه پشم گوسفند و دستکش.

کفش

کفش در ردیابی بسیار مهم است - شما باید در اطراف کوه ها حرکت کنید، سنگ ها، سنگ ها را خراب کنید. گردشگران معمولا از چکمه های کوهستانی استفاده می کنند که تنها یکسان سخت هستند. آنها باید در حال حاضر فرسوده باشند، در پای پای خود قرار بگیرند و هنگام حرکت حرکت نکنند.

علاوه بر بوت حرکت در مسیر، با من و کفش های کتانی طول می کشد. صندل های سبک برای استراحت استفاده می شود - پاهای آنها در حالت خصوصی استراحت می کنند.

مسیرهای پیگیری

پیاده روی در نپال

این کشور است که از آن پیاده سازی آغاز شد. این در Himalayas و بسیاری از قله های کوهستانی دیگر، از جمله بسیاری از دره های فوق العاده، رودخانه ها، دریاچه ها واقع شده است. در اینجا شما می توانید انواع مسیرهای ردیابی را پیدا کنید که قادر به شما هستند، و شما را به شما به ارمغان می آورد جلوه های بی سابقه ای. یکی از آنها دیدگاه آناپورنا است.

تنها گردشگران آموزش دیده می توانند به این مسیر ارسال شوند - دارای سطح بالایی از دشواری است. برای کسانی که آرزو می کنند سالانه، به جز سه ماه: آوریل، مارس، دسامبر. مسیر خود را از شهر Pokhara اجرا می شود، که در آن همه شرکت کنندگان جمع آوری شده و به اردوگاه پایه آناپورنا. این همچنین شامل افزایش بازگشت است. مدت مسیر 8 روز است، طول 80 کیلومتر است.

Pokhara شهر نپال است، که از آن بهتر است به آناپورنا برسد. در اینجا، شرکت کنندگان یک راهنمای را پیدا می کنند که گروه را همراهی می کنند، پورتر برای چیزهای خود (در صورت لزوم)، مجوز سفر را تهیه می کنند، تجهیزات گمشده را ناراحت می کنند.

از Pokhara ترک، معمولا در اوایل صبح. یک ساعت بعد، Naia Poule در روستا سقوط می کند، که از آن "Annapurna Sanctuary" نزدیک است. برای بهتر شدن مسیر مسیر درست است بهتر است آن را خریداری کنید.

مسیر به کمپان پایه Annapurna کاملا مشخص شده است، و نقشه بر روی آن منتشر می شود. آن را با سنگ های سفیدگر سفید ساخته شده است. همه چیز مرتب شده است به طوری که شما می توانید به طور کامل بدون راهنمای انجام دهید. از دست دادن در مسیر مشکل ساز

مهمانخانه ها یا خانه های مهمان در مسیر ساخته شده اند. فاصله بین آنها را می توان در یک ساعت منتقل کرد، بنابراین به سادگی غیرممکن است که در شب هوا باز بماند. دنباله ای در "مراحل گورگ"، که توسط ساکنان محلی برای برخی از اهداف خود را قبل از گردشگری سازمان یافته تنظیم شده بود. به طور کلی، این مراحل است که از سنگ ها مرتب شده اند و دارای ارتفاع و عرض متفاوت هستند. این به طور کلی بسیار راحت نیست و باعث ناراحتی خاصی برای گردشگران به کوه می شود. علاوه بر این، مراحل غیرقابل اعتماد هستند، زیرا راه رفتن بر روی آنها نیاز به دائما توجه و احتیاط دارد.

با توجه به "مراحل Guizhung"، گردشگران به 3500 متر افزایش می یابند. سپس شما باید یک دنباله معمولی بروید، تمام وقت را به "پناهگاه آناپورنا" افزایش دهید. این منطقه از همه طرف ها توسط قله های کوه - هشت هزاران، که فقط مناظر دراماتیک را ایجاد می کنند.

خارج از Machapucharre، که نیمه راه به "Sanctuet Annapurna" ارزش ندارد - در اینجا همه چیز اغلب پر از مه است. بهتر است بلافاصله به پودر و صعود به بیدار شدن برسد، زیرا چه چیز دیگری حدود چند ساعت نیاز دارد. پس از ورود به اردوگاه، شما باید سوپ سیر بخورید، که به شما کمک می کند تا به غلبه بر بیماری های کوهستانی کمک کنید.

به دنبال مقدار زیادی Annapurna، شروع به فرود، که در امتداد مسیر آسانسور اجرا می شود، اما برعکس. این ارزش برای شب در منابع واقع در نزدیکی جینا داندا است. پس از خواب رفتن به آنها فرو رفته، احساس می کنید که خستگی با عضلات شدید شده است.

پایان مسیر شما را دوباره به شهر Pokhara هدایت خواهد کرد. در خاطرات شما، جلوه های بزرگی از حلقه های هشت هشت هکتار وجود خواهد داشت و یادآوری توسط Glacier Machapucharre خدمت می شود، دم درخشان که از شهر قابل مشاهده است.

ردیابی در ترکیه

این کشور پر از کوه ها، اماکن باشکوه باشکوه است. بنابراین، تعجب آور نیست که مسیرهای ردیابی زیادی در آن وجود دارد که هزاران نفر از ساکنین محلی سالانه هستند و از سراسر جهان می آیند.

یکی از محبوب ترین دنباله Trekking یک مسیر در مسیر Lycian با بازدید از Cappadocia است. این سازماندهی شده است 1 ... 2 R. در هر ماه، در کمپین گروه با تعداد گردشگران بیش از 7 نفر شرکت کنید.

مسیر برای کسانی که ترجیح می دهند در این کمپین متوقف نشوند. بهار و پاییز گاهی اوقات در طول روز درجه حرارت بیش از 30 درجه سانتیگراد نیست، در شب - بالاتر از + 10 درجه سانتیگراد. دریا نیز عقب مانده نیست، نگه داشتن دمای حدود 16 درجه سانتیگراد است. این دومین اجازه می دهد تا گردشگران ملایم حتی در مورد زمان سفر را شنا کنند. به هر حال، افرادی که در کمپین شرکت می کنند می توانند میوه های تازه ای را که از درختان خارج می شوند و در بازارهای محلی خریداری می کنند، بخورد.

Lycian Trail - یک مسیر بسیار طولانی - 509 کیلومتر. این را می توان برای حدود 30 روز منتقل کرد. مسافران عادی برخی از بخش ها را بر روی آن انتخاب می کنند و سپس به دوره های بعدی بازگردند و همچنان مسیر را ادامه می دهند.

این مسیر جالب است، اول، با آب و هوای مدیترانه خفیف و دلپذیر است. در آن، مسافران می توانند خود را با تاریخ تمدن لیسی، در انقباضات فرهنگ اصلی، زبان، معماری، نوشتن آشنا کنند. به هر حال، مسیر در برخی از مناطق به طور کامل با این روش های باستانی کاملا همخوانی دارد، که الکساندر Macedonsky در سر ارتش صورت گرفت.

دنباله Lycian اجازه می دهد تا گردشگران به دیدن یک خروج واقعی ترکیه. هیچ هتل و کسب و کار توریستی وجود ندارد، زندگی واقعی لئوپارد مردم اینجا وجود دارد. در اینجا ساکنان با صمیمانه صحبت می کنند، به دنبال چیزی از شما نیستند. در بعضی از روستاها، می توانید ببینید که چگونه زیتون ها به شیوه ای قدیمی تر می شوند، پنیر شور را از طریق روش سنتی بز شیر می برند.

پیاده روی در قفقاز

کسانی که مایل به استراحت هستند، از گونه های زیبا در کمپین ها لذت ببرید - یک جاده مستقیم به قفقاز. در اینجا یک دایره از کوه های عبور شده توسط بسیاری از گولز وجود دارد. آبشارهای زیبا و بسیاری از شهرک های شگفت انگیز وجود دارد.

یکی از مسیرهای ردیابی در این قسمت ها از طریق قلمرو کوه Ingushetia اجرا می شود و شما می توانید در آخر هفته ها شرکت کنید. مدت زمان کمپین 3 روز؛ این ساده است و نیازی به آمادگی فیزیکی خاصی ندارد و توسط گروه های 2 نفر انجام می شود. این می تواند در آنها 10 ساله باشد.

کوه Ingushetia بخشی از جمهوری است که تاریخ آن را حفظ کرده است. این یک منطقه است که در آن بسیاری از افسانه ها وجود دارد، جایی که بسیاری از برج های پرنعمت، مناظر زیبا، چشمه های معدنی، خالص رودخانه های کوهستانی.

با توجه به برنامه ردیابی، که 3 روز طول می کشد، گردشگران از مناظر نمادین جمهوری بازدید خواهند کرد. در میان آنها، Ezical، Castle Complex Erzi، زن، Jacierah Gorge.